给焦虑的心放假

〈20180710晨间日记〉

001焦虑

对即将要来的共读营，我充满了焦虑。

因为我自己得失心过强，想要比上一次更好，那是看不清楚现实。也想尽可能地先准备输出才能同时协调共读营的几项工作，所以焦虑满满。

但就是这样子的焦虑，让自己不停地折磨自己，又加上最近忙，睡眠不够，所以更是雪上加霜。

昨晚在主动寻求安慰后，白公子告诉我不用焦虑，主要是睡眠不够，早点睡就可以了。

果然试了一下，当真如此。

睡眠不够的我，加上周一忙，各种慌乱扑面而来，自己的心都hold不住了，这心理承受能力。

感恩白公子的好建议，感谢。

002  规划

既然知道了焦虑没用，那我就坦然面对现实，不用给自己过大的压力。

尽力完成就行了，不用过多争取什么完美，那是不可能的事，也让自己徒增烦恼。

能早睡就早睡，给焦虑的心放一个假。有什么事，早上看书解决。