2019年6月16日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享701天，

《减压彩绘曼陀罗沙龙》分享。昨天下午我们慧心理团队与樊登读书会联合举办了一场有20多人参加的、主题为《彩绘曼陀罗的减压作用》沙龙活动。沙龙分别从什么是曼陀罗？曼陀罗绘画体验及曼陀罗绘画分享三个部分，持续了近两个半小时。

  沙龙活动的设计，因有严虎老师团队导师们的反复的培训，有武培博老师绘画曼陀罗课的及时讲授，在此基础上，又根据自己的学习理解，形成自己熟悉的课件，让自己讲起来较能得心应手。在沙龙课开讲前做了一个小调查，看有多少人是学习过或者绘画过曼陀罗，以掌握讲解的时间与深浅。沙龙活动中首先通过对曼陀罗从佛教与荣格两个层面的简要讲解，让参与的老师们了解什么是曼陀罗；其次，让老师们对曼陀罗绘画有一个体验的过程，在绘画曼陀罗体验过程中，老师们先伴随着音乐做静心放松，然后在古琴音乐的陪伴下进行作画，此刻，在这个特别安静、放松的场域里，你听到是纸与笔之间的沙沙摩擦声，看到的是老师们专注作画的场景，我的心也被他们的状态感染着。当老师们完成绘画以后，进入小组的分享环节，每个人都非常认真的在谈自己的绘画的感受与感悟，并从中推荐一个人代表小组进行绘画分享；在集体分享的环节，每个小组的代表老师则把绘画曼陀罗与工作与生活相结合，我们感受到了每一个在绘画过程中呈现出不同的状态、想法与领悟，他们用心的敞开与分享呈现，带给我们在场的每个人满满的正能量与感动。最后，老师们在音乐声中，围成一个人体曼陀罗的图形，展示出自己的作品，以圆满的人体图形结束了本次沙龙活动。

  活动虽然结束了，但是带给我的感动依然在，这种感动也会激励着我前行。知识就是用来传播的，能让更多的人知道绘画心理，知晓曼陀罗，让更多的人和家庭更和谐、安宁、幸福，是我们致力于学习心理学的初心。在此也特别感谢樊登读书会的艳玲会长及他们读书会的其他老师、感谢红十字会的高曙霞主任，感谢慧心理团队的珈宁、晏梅老师，是她们的精心策划与辛勤付出，做了大量的准备及幕后工作，才能有我们老师这样一个安静、放松、优雅的学习环境，促成我们的沙龙活动能够顺利、有序的进行，取得比较好的效果；同时，也感谢积极参与到活动中来的樊登与慧心理读书会的老师们，牺牲休息时间，周末放弃了对家人的陪伴，与我们一起共同度过了一个愉快而美好的下午。

  学无止境。学习让我们有了更多的觉察，更多的实践与自我反思、成长的机会；讲课让我们将所学知识传播出去，让更多的人与绘画心理结缘。曼陀罗图形寓意圆满、轮回，结束也意味着新的开始，学习一直在路上，未来学习、成长的路还很长，期待、期待着我们下次的相逢。

2019年6月16日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享701天，读书分享480天。 2019年6月16日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享701天，读书分享480天。 2019年6月16日，李继宏，焦点高级一期班，持续分享701天，读书分享480天。

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