梦语蹁跹，它在向你诉说
今天开挂特训营第二天，释梦师二丁目老师分享的是《三种梦境透露你的人际关系》坚持输出，持续分享，特将学习心得整理送上：
梦，是潜意识与我们沟通的工具。梦是潜意识在用一些意向来象征我们的所思所想甚至是一些我们未曾体验过的东西来向我们的意识传达讯息。梦的语言挺拐弯抹角的，但梦的语言又是可以被解读的——释梦，会帮我们拿到梦境背后藏着的神秘礼物。
人际关系，本质是自己和自己的关系啊
一切外在的人际关系（亲密的不亲密的）都像镜子一样反映着我们内在的现实，本质是我们和自己的关系。人际关系不太好？那么自己和自己的关系肯定有些不和谐的地方，各类梦境会告诉我们，例如：
1、梦见自己被人追赶/伤害。这类梦中自己会感到受到威胁，会落荒而逃（可能我们梦中经常逃不掉，跑不动吧，哈哈）这类梦其实在试图告诉我们，自己在人际关系中可能容易感到受伤害，受威胁，甚至是激烈的冲突。那么，让我们学着把眼光从外在收回内在：向内看，看看自己的内心正在上演什么样的冲突戏剧（就像塔罗牌中的权杖五）。看看自己内在是不是存在一个杀手——经常苛责自己，评论对抗自己。如果如此，哦，宝贝，你很棒！试着和这部分的自己和解吧，试着和这部分相处好。请相信：“我们的每一部分，都是为了和我们一起走向光明。”
方法是：我们姑且把这种老是苛责自己评论自己的隐形小人取个名字，例如叫他“爱苛责的老学究”。然后，试着把他真的当做朋友一样对话，问问他来到自己面前到底想告诉自己什么？我们内在的每个隐形小人其实不论多么难看或难以相处，其实他背后都藏着礼物。（此法可以参考《接纳不完美的自己》美国，黛比.福特著）
这本书让我们与自己和解
2、丧尸梦。这类梦中可能会有可怕的丧尸出现。这反映着我们紧张的人际关系。那么，请尝试反思自己在人际关系自己是否有“受害者情结”。看看自己内在那个受伤的小孩，ta哭得多伤心抱抱ta，安抚ta，告诉ta辛苦了，委屈了那么久。其实，这个受伤的小孩往往不是第一次受伤害受委屈，而是在很久很久以前创伤已经存在，当同样的剧情重播时，旧伤痛又被勾起了。这时候，你需要一些时间陪伴自己，看见那个伤痛的小孩，把天真还给孩子。但我们毕竟是成人，内在除了有一个受伤的小孩，其实还有成熟的父母。作为大人，在现实中就需要跳出“受害者情结”，为自己创造这样的剧情而负起百分之百的责任。因为没有无辜的受害者，总觉得自己受害，内心一定有一部分在评判某人是迫害者，还有一部分想充当拯救者。（这是卡普曼受害者三角形：受害者-迫害者-拯救者）在人际关系游戏中，觉察自己的角色。（关于这个议题，推荐阅读《亲密关系》美，克里斯多福.孟著）
瞧瞧自己亲密关系中藏着什么吧
3、裸体梦。可能反映了自己在人际关系中毫不保留的被暴露的感觉。我们多多少少都有自己压抑不愿示人的一面（虽然有时只是掩耳盗铃，自己觉得没被暴露而已，呵呵），它就像个哈密瓜，自己却不喜欢它，总想藏起来，这可够费神费力的。这表现在与人相处时，就可能不自在，甚至害怕社交——这本质上，是觉得自己不够好。自己不能接纳自己的某些部分，千方百计不想暴露（或叫“败露”），从而不愿或害怕和别人走得太近，造成内耗不小。（我就是这样啊，呵呵）世界上其实没有社交恐惧，你恐惧的是自己的内心！最终，我们可以做的，还是陪伴自己，看见自己身上的“哈密瓜”——悦纳自己，走向觉醒——觉醒之路，也是开挂之路啊！
陪伴自己的内在小孩
当然，还有很多种梦境，什么梦见蛇，梦见车，梦见考试不会做题，梦见坠落……要了解更多，二丁目老师推荐大家参考心理学家朱建军教授的《释梦》。
朱建军教授的书要多读几遍
“人啊，认识你自己。”人际关系不太好？太棒了――请记得先照顾好自己，做好自己的朋友！通过梦境这个有趣的工具，开启向内探索之旅吧！想要一对一解梦吗？欢迎咨询释梦师二丁目老师，一个声音迷人的帅气心理咨询师，据说，他开办了中国第一家心理咖啡厅呢，他的公众号叫：二丁目梦，别怪我没告诉你哦！
来开挂特训营开启开挂心智
网友评论