觉察日记之1
事件简单描述:整理小组合照,发现某张照片站在中间的Emma有意弯腰。
觉察事实:夏洁老师弯了一下腰
觉察感受:善意 (照顾旁边个头矮的同学)
觉察意图:她在照顾旁边同学的感受,牺牲“矮化”自己来让整张合影来得更和谐。
20170305,觉察日记+ 丰盛日记丰盛日记之1
1. 【我拥有】追随内心的声音做出抉择的勇气
2. 【我拥有】积极乐观的情绪
3. 【我拥有】理解爱护我的家人❤️
觉察日记之1
事件简单描述:整理小组合照,发现某张照片站在中间的Emma有意弯腰。
觉察事实:夏洁老师弯了一下腰
觉察感受:善意 (照顾旁边个头矮的同学)
觉察意图:她在照顾旁边同学的感受,牺牲“矮化”自己来让整张合影来得更和谐。
20170305,觉察日记+ 丰盛日记丰盛日记之1
1. 【我拥有】追随内心的声音做出抉择的勇气
2. 【我拥有】积极乐观的情绪
3. 【我拥有】理解爱护我的家人❤️
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