悦纳自己的平庸 欣赏他人的优秀

昨天，瑜伽馆老板临时通知，今天的瑜伽课由另一位小伙伴代课。这位代课的小伙伴，是我们一起练瑜伽的小姑娘。这是第二个一起练瑜伽的小伙伴，在今年成为了我们的瑜伽老师。

一个多月前，第一个小伙伴代课时，我的内心是拒绝的。当时犹豫良久，最终只约了她的一节课。还想了各种理由，以防她问起为什么第一节课不去时，我好说的冠冕堂皇一些。甚至在上课期间，还留意了这个姐姐的课哪里需要改进。课后，她并没有问我哪里可以改进，我略感失落。前几天，课后交流，她问的居然是：“你觉得我的课有哪些优点？”这？我关注的大都是可以改进的地方，即便表扬，那重点也在“但是”之后呀！再有，哪有新人这样问问题的！当然，这些念想一闪而过，我回复她：“你特别自信。”倒不是阿谀奉承之语，而是真心这么觉得。这个问题就很自信。对她当时的问题记得如此之清，也是因为这个问题真的惊到我了。我接受的教育一直是要谦逊，我也是谦逊到脚下，碰到这样的小伙伴，时时会被雷到。然而静心想想，瑜伽要练就的不也是平和心态吗？所谓的平和，不是一直看到自己的不好、他人的不好，也需要自信呀！曾听过一位瑜伽网红老师的课，她说自己给清北这样名牌学校毕业的精英、大公司的老总们上瑜伽课，他们很奇怪，为什么她一点都不怯懦。这位老师说，因为她认为在瑜伽界，她比学生们专业，为什么要不自信呢？时间久一点后，每次上这个小姐姐的课，我依然无法平心静气地接受她的指导，但这种不服也慢慢淡化。我开始更多地让自己去想她课程的流畅、创新，想她在这背后付出了哪些努力。

今天，第二个小伙伴又代课了。内心非常复杂，两个小人不停地打架。一个谴责自己的自私、小气、不能看别人好，另一个则觉得委屈、不甘。迟疑了一下，最终还是约了两节课。相比于第一次上第一个姐姐的课，今日的我已经能比较从容地接受这个小妹妹的口令了。与小姐姐的自信不同，这个小妹妹的课，口令更加干净利落，体式也有诸多改变。虽然总体排课略显凌乱，但对于新人来说，已经相当不错。至少不逊色于一年多前参加教培考试时的我。疫情前夕她开始练，到现在只有一年多。我看着这个小妹妹在突飞猛进，去年相识时，她还不能倒立，今日得知，她手倒立已经能稳十几秒了。而前几日，我的手倒立，也不过能稳三五秒钟。我们时常会交换练习的想法，也会在课间、课后拍照，互相督促。虽然每周都是单休，但是她在教培期间真的非常努力，会按规定完成作业、绘制火柴人的瑜伽体式，并配上解说词。

她们只是我瑜伽小伙伴中的一员，看着她们的变化，我又开始回忆起自己的瑜伽之路。练瑜伽，辗转换了三个地方。在第一个地方练了两年多，从最初的瑜伽小白，慢慢变成练的比较好的一员。一起练的小伙伴几乎每节课都会说，你这么厉害，可以去学教培，教别人练瑜伽了。听多了，我也渐渐觉得，我练得确实不错呢。2019年的暑假，我报名了瑜伽教培，换到了一个高手更多的地方练瑜伽。六七个人里，我是倒一倒二的那个存在。那一刻，我意识到，山外有山，人外有人。在第一个瑜伽馆里如月亮版闪耀的我，不是我练得多么突飞猛进、多么优秀，而是练的好的小伙伴们陆陆续续转战其他地方了。经过一段时间的强化训练，虽然我依然是队伍里垫底的，但仍然明显感觉到自己的进步，虽然说这进步与队友们相比，速度还是慢了许多。

去年暑假，从上海的西边搬到了最东边，又换到了第三个瑜伽馆。一节体验课下来，把小伙伴们都惊到了——我居然可以起一些倒立。在随后练习的日子里，我几乎成为了小太阳一般的存在，还被送了一个“班长”的美称。曾经垫底的我，再次成为馆里最耀眼的一员，说不窃喜，那是自欺欺人。而我也一个好为人师，经常在大家练习的时候给一些指导。我知道自己的进步速度不是那么快，所以勤于练习。然而，一些队友的进步远远超过我。当我练了四年还不能横叉、竖叉的时候，原本跟我差不多状态的小伙伴可以下去了。当我手倒立终于可以撑个三五秒的时候，有小伙伴突然就能撑十几秒了。当我在告知别人，我已经拿到瑜伽教培证的时候，两个小伙伴已经开始给我们上课了。

我想，我可能还需要更多的时间和反思，让自己接受“江山代有才人出，各领风骚数百年”的事实。瑜伽教导我们，去感受自己的变化，而不是盲目拿别人与自己相比。希望文字和瑜伽，都能伴我悦纳自己的平庸，欣赏他人的优秀。

2021.7.4晚

小伙伴拍的瑜伽照，见证自己的成长