今天我读了一篇文章，它是一篇书评，内容是介绍澳大利亚残疾人力克·胡哲根据自己亲身经历写的书《人生不设限——我那好得不像话的生命体验》。
我以前也曾经看过他演讲的视频，当时挺震撼的。可是随着时间的流逝，慢慢地我就淡忘了。当我再次看到介绍他的著作的文章，觉得跟他相比，真是相形见绌。人家天生四肢残缺，却可以打高尔夫球、游泳、潜水、开公司、举行全球演讲、出书……做到很多普通人都无法做到的事情，的确令人震撼、敬佩！
跟他相比，我们这些四肢健全的普通人幸运多了，生活中遇到的那些不如意在他面前也都显得微不足道了。
可是，为什么我们却有那么多的不愉快，无法展开像他那样自信而温暖的笑颜呢？很多时候不是事情本身有多大，而是我们对待问题的态度和方式出了问题。
我这一年来过得很不顺，经历了很多挫折和痛苦，但是跟他比起来，这些真的不算什么。自己之所以老是盯着生活中的不愉快，多是处于消极情绪中，跟自己的认知模式和情绪处理方式有关系。
可能跟自己从小受到比较严厉的管教有关系，我对自己的要求比较高，也比较看重别人的评价，总希望能得到别人的认可。一旦受到差评和不公平的对待，我就很想通过各种方式证明自己，情绪也很容易受到外界环境的影响。
我也总是看到自己身上的不足，看不到自己的优点，思想经常比较消极悲观，更不会好好地爱自己。
虽然我努力在学生和孩子面前呈现积极乐观的一面，但其实我骨子里并不是那样的人，说到底是还是因为我不能真正欣赏自己，悦纳自己。
书上说：如何接纳自己的不完美，爱上自己，欣赏自己，更好地追求不设限的人生？首先是真正地了解自己，喜欢自己，可以每天找出一条喜欢自己的地方并记录下来。
我觉得这个方法挺好的，可以让自己接纳自己的不完美，欣赏自己的优点，培养自己的自信。
其实以前我在微信群“好声音强训营”里参加朗读训练时，也尝试过类似方法。那时因为群里的学员都很厉害，我反而比较弱，往往不自觉流露出自卑的情绪。
我们的美女老师江山入酒就设法鼓励我，让我每天在群里说一件令自己开心的事。我也坚持了一小段时间，但是因为主要是我分享，时间长了，我有点不好意思，再加上后来我们的课程结束了，大家也比较忙，群里也就越来越冷清了，以至于沉寂无声了。
我原本想着经过那段时间的训练，我已经有意识地去发现生活中开心、积极的事情，没必要拘泥于形式，非要天天在群里或者在简书打卡写出来不可。
但事实上，一旦我连续遭遇生活中的诸多不顺，就会烦躁得忘记了这些积极的东西。长时间被琐事、破事缠身的我也越来越容易烦躁，那还会记得留心生活中的美好呢？
慢慢地，我的情绪也越来越容易受到外界的影响，进而产生波动，有时我甚至因此而影响了身体。
唉！这段时间是我多年来最差的状态了！是该彻底改变一下了！
所以，我决定，以后我会多留心生活中的美好，多发现自己的优点，并在简书中分享出来。
希望朋友们看到以后不要嗤之以鼻，觉得我太自恋哦！我其实是太缺乏自信和勇气啦……
模仿书中的范例，我写一下喜欢的自己：
两天前，我耐心开导因为学车而被教练打击得崩溃大哭的前同事，并把自己学车时精心总结的练车要点笔记毫无保留地分享给她，希望能帮助到她。我喜欢这样乐于助人的自己！
闺蜜给我寄了一些腊肠，我拿了部分与朋友分享。我喜欢重情重义、乐于分享的自己！
我还请帮我免费看牙的同事的老公及其全家吃了顿大餐，以答谢他们。我喜欢知恩图报、有人情味的自己！
老公评职称过了高级，请他那几个相熟的同事吃饭。那顿饭在我看来挺贵的，要花费上千元。最近还因为经济问题吵架气得想离婚的我主动去前台结了帐，这也是有史以来请客吃饭我花费最多的一次。我喜欢不计较、大方的自己。
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