完赛奖牌
作为30周年纪念系列活动的一部分，比赛很受欢迎，有几位同仁带着孩子跑完赛程，赛后不少同仁要求明年继续。一个简单的比赛带动了很多人积极锻炼的热情，真的是太好了！身体好，工作好，生活好！
小家伙陪妈妈跑完了全程！
我的跑步经历
我是从去年2月份开始跑步的。大一的时候跑过一段时间，后来懒了就不跑了，以至于后来跑一两公里都喘得厉害。工作后经常坐着，后来越来越忙，感觉精力有点儿跟不上了，意识到必须要锻炼了。
一开始每周至少跑3次，每次3公里，从22min左右满头大汗大喘气，逐渐提升到20min、18min，虽然每次跑完感觉很累，但是每天的精力都很充沛，尤其到了下半年，几乎是连轴转——工作日上班，周末上自习上培训班，依旧是打了鸡血似的！
或许是习惯没养成也可能是自己惰性太强，今年年初又停下来了，4月份又开始跑了，叫一两个朋友一起，从3公里到4公里5公里，再到6公里，一个西安的实习生小姑娘（跑过两次全马多次半马的）带着我跑了9.3公里，很感谢她，让我不断有突破。每次突破非但没有感到不适，反倒很轻松，在北航MBA知行跑团也学到了不少跑前热身和跑后拉伸的专业动作。
现在可以轻松跑10公里，基本上养成了习惯，不跑步总觉得缺点儿啥。一起跑步的一个朋友已经瘦了10多斤了，唉，我的增肥计划……
从参与到热爱
这是我参加的第一个马拉松主题的比赛，显然太mini了。身边的同事同学和师兄师姐们的马拉松热情也鼓动着我，他们总是那么的活力四射！据说马拉松的意义不在于输赢，在于奔跑，在于释放我们发光的生命。
马拉松的意义还没体会到，不过跑步的感觉很好，不管是和朋友一起还是一个人跑——路在脚下，只管往前，克服自己生理和心里上的困难，不断的突破自己的极限，期间可以什么都不想也可以胡思乱想，放空疲惫的身体，焕发青春的活力！
Keep running！下一个目标，半马！
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