一晃已经是工作的第六个年头，自己马上带完了中考，结束了第二届学生 ，儿子也已经三岁了。学生不好带，儿子也不好教，最近的自己充满了满满的挫败感，当压力大无解的时候，那就看书吧，看书就是最好的解决问题的方式。一大早上完课就来微信读书找书读了了，先从以前读过的书开始，试着摘录一番，谢谢自己的育儿感受，我承认我也不是完美得妈妈，也不能培养出完美的儿子，只是希望儿子能乖巧懂事一点，能健康幸福的成长，课可是目前的他，很多行为让我不太能够接受。出去shopping必须先买他自己需要的各种车，我们昨天逛街，准备买衣服，把我们拉着使劲儿扯，不让我们买衣服，去买他们的车，最后我实在控制不住对他发火了，催什么催，不要催，你好烦，下次再也不带你出来逛街了。儿子看到我发火了，瞬间冷静下来说，我不催了，然后去旁边安静的坐着。看着那个样子，又好气又好笑，哎，后悔不该对他发脾气。可是，我也很难控制自己，跟他好好讲话，他不听啊。现在每天非要长衣长裤运动鞋，只穿自己喜欢的衣服。太难搞了，在客厅完非要拿枕头来躺着跳着玩。吃饭也不想自己好好吃，睡觉每天都是到处蹦跶，经常挨打。精力十分充沛，活力无限。时常想想，为什么我会有这样的娃呢。感慨没有用，那是一个活生生的人啊，既然生了他，就要对他负责。注意自己的一言一行（活的小心翼翼也累）
这一步骤，我很少实践，下一次试试看。
练习：回应感受
如何寻求孩子的合作：用一个词表达，描述所看到，给提示，描述自己的感受，提供一个选择。写便条。
如何让孩子积极合作（让娃自己捡东西）：1.描述你看到的。 2.给提示. 3.提供一个选择。4.用一个词表达，5.描述自己的感受，6.写便条。
（如与小朋友发生冲突，抢玩具等）解决问题：1.倾听并回应孩子感受和需要。 2.说出自己的感受。3.和孩子一起思考解决办法。4.写下所有的想法， 不要做出评论。5.挑选出哪些方法是所有人都能接受的，并如何执行。6.父母与孩子达成共识握手。
关于赞赏：描述性的赞赏。避免评价含义的词汇如好，好极了，真棒。描述感受你所看到的+感受，肯定努力，给了勇气和鼓励；用一个词总结你看到的：你清理了所有的树叶，还装进袋子里面，并且是自觉地做了这件事。这就是我说的“负责任”。 帮助孩子意识到自己犯错误也是一个很重要的发现。
练习：描述性赞赏
娃：自己用手绢而不是袖子来擦嘴。
我：你一次都没有用袖子擦嘴，每次都记得用手绢擦！
关于愤怒：用一个词表达；说出你的不喜欢，加上自己的期待+想要；用激烈的言辞（我讨厌，烦恼，生气，恼火，，暴怒）；忘记所谓的“要冷静”。描述问题并大声喊出来，陈述规则，给出选择，必要的时候，采取行动。注意“你”这个词，不要随便说。尽可能用“我”代替“你”。你的表现可能会你的感受要好一点，但不会好太多。
改变不了思维，那就转变情绪，，用另一种声音或语调讲话，用戏剧性的表演继续给他穿上衣服和袜子。任何看起来很蠢的行为都让所有人放弃、主动合作的力量。找清楚哼哼唧唧的原因。
用幻想的方式表达愿望。
拿出笔写下所有问题和办法，选出双方都能接受的方法。
让孩子自己参与寻找解决问题的途径。
命令孩子，给他反思时间，给自己也应该有反思时间。
写便条的方式很好，非常适合沟通。
读完了，真的是很不错的一本书，很收益，不仅适用于亲子关系，也适用于各种各样的关系，师生关系，夫妻关系等等。不仅有理论还有实践还有每日一测，这是当老师最喜欢的，便于巩固理解吸收提高。读完整本书有这样几个词一直停留在我脑海里面。跟孩子一起找到解决办法，回应倾听感受，给自己“反思时间”，控制自己的情绪，写便条是个不错的沟通方式。遇到孩子炸毛先给自己一个timeout。
我那三岁的儿子虽然有一些毛病，但是有很多优点啊。
1.记忆力好，唱英文儿歌很溜。活泼可爱。最近喜欢five little ducks, down by the bay.
2.刚开始洗头哭了好几次，后面客服恐惧，洗头再也不哭了。
3，每次看到我站在凳子上面，很紧张，说妈妈千万不要掉下来了哦。
4.做事看牙医，非常勇敢，丝毫没有害怕。（平时不爱刷牙，差评，已经有一颗蛀牙迹象）
5.精力旺盛。
。。。。。
最近学会控制自己，阅读《如何做一个情绪正常的成年人》
总结：“341肯定法”。
3个任何：任何时间、任何地点、任何事件
4个方面：肯定情绪、肯定动机、肯定做得好的方面、肯定值得提升的地方
1个标准：判断肯定是否有效，就看孩子的正向感觉是否加强。
三个任何是提醒我们，孩子小的时候需要肯定，长大了也依然需要；孩子在外面需要得到肯定，在家里同样需要；孩子做得好的时候需要肯定，做的不好的时候其实更加需要。
先梳理一下，那些行为是你不能接受的，你问问你自己孩子的这些行为你不能接受对你有什么影响，如果没有影响的话你为什么接纳不了。非常对，换个角度去想想我们说的是情绪还是行为，其实很多时候我们是因为这个行为引发的情绪，但是我们表达的都是情绪，所以这个行为是没有变化的
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