我欲从平庸走向优秀，走向卓越

标题一写下来，让人感觉是不是有点自不量力？我不够优秀！你就当理解我心大而有所向往吧！就当我有那种“有爱就大声说出来”的气魄吧！

一个人心有所想，才会有可能行动，有行动才会有走出平庸走向优秀走向卓越的可能。

平庸，是平凡庸俗。平庸之人，就是我这种小老百姓。

女儿自小开始，一路劈荆斩刺，高歌挺进，已成为一名我引以为自豪的大学教师。女儿优秀，我岂敢平庸?何况还有一小儿尚未成才！

儿子不及女儿乖巧勤奋，我却希望儿子更优秀，卓越，指望他大器晚成！

可怜天下父母心的又何止只是我？我正冥思苦想育儿良策以完成"母以子为贵"的伟大工程。

自己的言传身教对孩子是不是更有影响力呢？

我要走出平庸，做一个有主见，有情趣的人，坚持做一个与时俱进、勤奋好学、清新脱俗的女子，为孩子做好榜样！

与时俱进，首先要有突破性的识知、要有求知欲，要对新事物及时感知并发生兴趣，勇于摸索学习。比如，一开始，我还不会用智能手机，那就必须得学。再比如，小尘老师说的那个超链接，看见安妮Annie_9fd4会用了，我也必须要知道用，感觉那是简书里的实用常识。当然，有好些专业或非专业难学的东西，我就不学了吧！

勤奋好学，是相对自身素养有了更高的要求时，在自身高度需要扩大伸展时，我得努力读书、写文。不能懒惰、不能敷衍，要专注和坚持。否则，难以弥补文学知识上的欠缺。

清新脱俗，我简单理解为，气质如兰的清新、优雅从容的脱俗吧！一个优秀的人，运动和读书是太有必要的。运动是为了有益于身心健康，健康的身心是追求一切美好的前提。读书是陶冶性情所必需的精神滋养。

女儿

清晨跑步时，来几下深呼吸——尽情的张开肺叶的枝丫，贪婪地呼吸清新的空气。一边欣赏天空云雾与东方朝霞景象的变幻，一边聆听婉转悠扬的鸟鸣声。有时候，我灵感一闪，赶紧逮住，回去后便以文字如愿地表达出来。运动、写文，一举两得！我是不是有了美美的收获？这种悠闲自在，是不是让我有了优雅从容的模样呢？

读书是为了拥有"腹有诗书气自华"的底气和气场。书里有人生、有摄人魂魄的文字、有变幻莫测的世界、有深奥的思想、稀奇独特的见解……我有如珊瑚虫不断从潮水中汲取所需要的营养一样，坚持读书的我有了那么点来自骨子里的气质，那大概是我认定的气质内涵吧！

所谓优雅自如，是光阴中的生活态度，是一种美的姿态。因为我有心中的美好，不会陷入不良的爱好而虚度年华。我的光阴在简书、在纸书里，与文字对接、与友友们交流互动、潜心学习老师和友友们的佳作，让时光不慌不忙、悠闲自得地从字行中滑过……

我认准了有意义的生活方式。行动于所爱的业余生活。有条不紊、严格自律于日常。我的精神面貌因灵动丰盈熠熠生辉而变得神清气爽。

岁月如歌，真实的生活有时逼迫我不得不成长，我总算有了些沉稳娴静。

逐渐提升自我修为，我欲从平庸走向优秀，摆脱俗气走向优雅，有气场有底气，有心向往之走向卓越的气魄！

我不能忘记人生讲述者老师说过一段关于平庸走向卓越必须具备的三要素：一．你要有超强的坚持力  二．你有江河不拒细流的胸怀  三．你有千里之行始于足下的觉悟。

人生讲述者老师还说过:″成为正常人，从治懒开始;成为优秀的，从行动开始;成为卓越的人，必须讷于言敏于行。"

因此，我谨记老师金言，从治懒着手，坚持向前！学习他人强处，懂得千里之行始于足下的道理，不忘初心！向优秀迈进，心向往之走向卓越吧！

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附录:分享这样的跑步姿势

(在此与爱美的女士分享一下哈。)

晨跑开始，两脚前后大致呈直线拉开，保证身姿挺拔状态，轻轻弹跳性的跑起来。跑步时，小腿不必抬高。大多数人拔腿就跑以至于小腿肌肉用力过大而变粗，从而引起小腿变粗而少了美感。注意膝关节活动要轻缓，不让已不年轻的关节磨损。臀部尽量往上提升。两上臂弯曲不必端平于腰间，而是弯曲向上成锐角，手握空拳向上举，也可伸直并并拢手指，指尖向上，挺胸收腹，随着两手臂由下而上的摆动，还有依靠上半身的有力跳动及胯部扭动向前，跑时，注意身体弹性张力。

一跑就得坚持四十分钟以上，这样，腰肌和臂部的肌肉因长时间的收紧而变得结实有力。

我因锻炼起步晚，身子需要调整修复。自跑步一开始坚持的头半年，腰部以下的身子一直都是酸痛的。故自以为，这类似于竞走的慢跑姿势对年轻体形的保持还是有用的。