如何做到不被负能量影响

如何做到不被负能量影响

这是我在一个写作专栏里的留言。回复的内容与我接下来要看的书有关，也与我最近的经历有关，所以想把它摘录下来，下面是正文：

这也是我这段时间一直思考并且不断实践的话题。做个不太恰当的比喻，负能量就像在我们身体里共生的癌细胞，其实是无时无刻都存在的，重要的是你有没有能力将这只“怪兽”一直关在笼子里。而且我发现，“负能量”这只怪兽往往与懒惰相关，如果这段时间，你开始偷懒了，放纵对自己的要求了，生活逐渐变的懒散起来，那么当心，负能量就会在离你不远的地方……

刚结束实习回到校园的那段时间，我天天待在宿舍里，我给我自己的理由是“我要好好休息、睡觉、调整自己的状态”，于是那段时间我生活的常态就变成了：吃、煲剧、睡觉、玩手机、再吃、再睡……很快一个礼拜过去了，一瞬间！然而我并没有感觉到自己生活状态的好转，身体上确实是不累了，可是也并没有感受到轻松，为什么？因为我不充实、我清楚的认识到自己在虚度光阴，我的内心是着急的、烦躁的、可是越宅越懒、越懒越宅……我感受到我自己的意识正在被一种不明的情绪慢慢侵蚀;我开始变的焦虑、烦躁、而且很容易情绪化，遇到问题，不去想怎么解决，而是找别人的原因为自己开脱，糟糕透了。我下定决心，我要摆脱这种状态。于是我开始给自己定计划，每天制定任务。早上起床先晨跑，回去以后就去图书馆学习，每个月要看完1本书并写读后感，一周坚持2~3次练习书法的时间，约朋友出来吃饭。

渐渐的我的生活又回来了，每次看到自己完成的任务，心里都美滋滋，所以在我看来不让负能量影响你的办法，就是积极主动的面对生活，让自己充实起来。