短短一周时间,我就经历过几次倒班。月末的时候,因为考试,提前将作息时间调整到晚上睡觉。人不是机器,机器一个按钮就可以解决许多问题。而人体需要慢慢的去适应,接连好几个晚上我都是两点钟就醒来,开始的时候还睡不着,要等到后面酝酿一会才能继续睡着。那一天考试,人也是非常的困,在考场上完全是硬撑着。考完试,回到鹏城,还需要继续上夜班,我就又把晚上睡觉的时间调到白天来,其实那天就是晚上睡一宿,第二天白天接着再睡。不过白天的睡眠质量不好,老是做梦,所以前后加起来也就睡了4小时而已。
上完一天的夜班,通知倒班。晚上我就在空闲时间开始睡觉,不想把刚调整好的作息打乱。第二天白天也只是睡了一会,下午就去了莲花灯公园。晚上11点入睡,一觉就睡到早上6点过。这样的感觉特别美妙。只想能够休息好,调整好状态出发。
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