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今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，探索未知自己，第310天。
阅读幸福生活的心灵修炼一书《找回你的生命礼物》，让我对一直让我非常痛苦的负面情绪真实来由，又有了进一步的认识。原来我日常生活中的许多行为，没有自我，不知道我到底为谁而活，脑中塞满了大大小小的家务事，整天忙忙碌碌中，许多不幸福不快乐积压在潜意识，从来没有思考自己有什么需求，也没有把自己当做第一优先过。
虽然，我没有自我的行为模式，反应出对家庭的忠心，而同时，我的内心世界正在挨饿，所以压抑内心多年不快乐情绪，会在各种事情再度浮现，打乱我的生活。因为，我只会尽力去演好妻子母亲女儿的角色，就把这个世界看成需求层出无穷，我在疲于奔命地满足他人，还常常得到是批评、指责和抱怨的反馈。因此是我自己的态度，创造了我所看到的世界。
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阅读幸福生活的心灵修炼一书《找回你的生命礼物》，让我有了自己才是第一优先的心灵成长理念。这是个人为自我生命负责，掌握人生的主动权，进而创造自己想要的人生理念。在今后的日子里，我要下定决心，既不牺牲也不纵容，我将世界看做是自己的态度及观点造成的结果。我所见到的世界，全是我自己所选择看到的。
为此，我将用自己永远是第一优先理念，寻找，我在遥远的过去中所失去的生活热情，找回我生命礼物。同时，我知道自我转化路上遇到许多的困难，遇到困难不可怕，相信这个世界办法总比困难多，持续学习勇敢成长的我一定能遇见更好的自己。
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