不拿别人的错误惩罚自己
“生气就是拿别人的错误来惩罚自己”，然而真正做到不惩罚自己的人却很少。能够将是非忘却是一种修行，更是一种觉悟。 真正做到不生气的境界就在于给自己创造一个善于忘却的脑袋。
不生气真的很难。 走在路上被人泼了一身水，也不知道是什么水。虽然对方一个劲地道歉，你也明白人家不是故意的，可是看着自己湿漉漉的衣服，还是忍不住生气：真可恶，怎么这么倒霉！
于是一整天都在想这件事，又后悔不已：早知道就早点出门，早知道就晚点出门。结果，到头来还是在生自己的气。过后一想，真是不值得，已经被泼了，再怎么抱怨、后悔都没有用， 衣服还是湿的。
倒不如这样想，人们常说遇水则发。这样一来，就没有什么可生气的了，回家换件衣服，重新开始新的一天。宽恕了他人，宽恕了这件事，不也是宽恕了自己吗？为什么要为一件无法挽回的事而破坏自己一天的情绪，浪费自己的时间呢?
不拿别人的错误惩罚自己
有一个叫爱地巴的人，每次生气或者与人争执的时候，他就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田边喘气。爱地巴工作非常勤奋努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房子有多大，只要与人生气了，他还是会绕着房子和土地跑三圈。爱地巴为何每次生气都这样做呢?
所有认识他的人，心里都疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。直到有一天，爱地巴很老了，他的房、地也已经很广大，他又拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走。等他好不容易走完三圈，太阳都下山了。爱地巴坐在田边喘气，他的孙子在身边恳求他：“您已经年纪大了，这附近也没有人的土地比你的更大，您不能再像从前一样，一生气就绕着土地跑啊！您可不可以告诉我，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈？”
爱地巴禁不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小， 土地这么少，我哪有时间和资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有的时间用来努力工作。”
孙子问道:“您年纪大了， 又变成了最富有的人，为什么还要绕着房地跑?”爱地巴笑着说:“我现在还是会生气， 生气时绕着房地走三圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人计较?一想到这儿，气就消了。”
不拿别人的错误惩罚自己
现实生活中，像爱地巴那样可以做到不生气的人很少。生气是我们每天都会遇到的，如果因为与人争吵，或者看不惯某些人、某些事，就让自己一个人气愤起来，伤害身体不说，长时间的愤怒还会让我们的情绪与心理变得越来越糟糕。如果你是一个情绪不好控制的人，不妨学习爱地巴，当遇到令自己生气的事情时，先用别的事情来转移自己的注意力，那么生气便在分心中消失得无影无踪了。
除了分散注意力外，还有什么方法能让自己不生气呢?
不拿别人的错误惩罚自己
在不幸面前，应保持冷静的思考和稳定的情绪，遇事冷静,客观地做出分析和判断。
要多方面培养自己的兴趣与爱好，如书法、绘画、集邮、养花、下棋、听音乐、跳舞、打太极拳等，可以修身养性、陶冶情操。
要有自知之明，遇事要尽力而为，适可而止，不要好胜逞能而去做力所不能及的事。不要过于计较个人的得失，不要常为一些鸡毛蒜皮的事发火，愤怒要克制，怨恨要消除。保持和睦的家庭生活和良好的人际关系、邻里关系，这样在遇到问题时可以得到各方面的支持。
一个拥有平和心态的人，总是尽量做到自然，不会在意太多，并总能找到排解烦恼、忧愁的渠道。不拿别人的错误来惩罚自己，对于外在的是是非非，发生就的让它发生，过去的就让它过去，把更多的心思放在是非之后的解决方法上。这样才能够让自己在平静的心态中抵达心想事成的彼岸。
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