昨日复盘：
01 描述
昨天做了什么？
1、写了1500字的复盘，没有完成3000字目标；
2、阅读星球中部分优质内容，做了一些感悟思考；
3、陪伴孩子写作业，带孩子出去玩，但是脾气没有控制好，一直在暴躁情绪中；
4、读书半小时，没有太多感触，没有记录。
02 情绪
昨天情绪比较低落，尤其在面对孩子们的一些作业或者闹腾时，有些不耐烦，甚至还有些许生气。主要因为自己没有调整好心态，没有快速进行身份转换，总是觉得自己的时间重要，没有过多关注孩子的需求和成长。
03 评估
目前需要处理和协调以下几个内容：
1、自己的情绪问题。
昨天对待孩子，不管是态度上还是情绪上，都有些过分，过于暴躁、浮躁、烦躁，一方面是孩子的有些行为让我有些失控，另一方面也是自己的没有能力和方法去约束和改善目前的处境。
当然，这些都是借口，主要还是不想花时间和心思去解决。
孩子们最需要的是跟父母的沟通，而不是只听命于父母的安排，想想自己小时候就是如此。
每个孩子都希望能得到自己的心理需求，如果父母不能满足，他们会在心理上产生一些负面的感受，这些感受会随着年龄的增长而逐渐清晰。
我不希望我的孩子也重走我的老路，所以，一定要重视自己的问题。
关于如何教育孩子，如何控制自己的情绪和脾气，跟我自己关注的自我成长话题一样，都是必须要坚持和坚守的内容。
自我成长，这个宏大话题下面，肯定也包括了对待孩子的态度和方法，关于家庭教育和家庭幸福的内容。
人生需要平衡，不能仅仅满足于自己的需求，而忽略家庭的需求。那样做不会从根本上解决自己的困惑。
多关注孩子的真实想法，多去调整自己的心态，多去学习读书，了解一些好的观点和方法，才是应对这些状况的正确态度，而不是一味地蛮横，那样最蠢。
2、专栏，是提升系统学习的一个重要方法。
写各平台文章已经有些时间了，除了偶尔有些文章，因为题材问题稍有流量外，大多数都比较平淡。
究其原因是没有形成一个完整完善的写作体系和认知体系。
在自己没有能力产出优质作品的前提下，能写出一个完整的专栏，或许是突破自己的一个比较有利的方法。
专栏，是完善自我知识系统和知识体系的重要方法。
因为专栏是由一系列有内部逻辑的文章组成，共同讲述了一个问题，解决一个痛点。专栏其实就是一本书的预演。
当把一个专栏写好的时候，才能从逻辑上梳理清楚自己要做的主题的内部结构和架构，而不是总这样东一榔头西一榔头的乱写。
因此，写出一个属于自己的专栏，或许是自己应该面对的一个重要问题。
那应该怎么写专栏呢？
豆瓣阅读中有个专栏《教自己写作》，里面提到了专栏的写法。其中有个观点，我是比较赞同的。
专栏需要梳理出自己对一个话题的逻辑思路，想清楚用多少文章去讲清楚这件事。
这个过程，最重要是列出清晰的大纲，然后去逐条补充内容。
比如我要讲清楚“拖延”这个话题，那么就需要搞清楚拖延是什么、本质是什么、为什么拖延很重要，它是怎样影响人的，如何去克服拖延，有哪些案例素材，有什么理论依据等等。
这些都是很重要的大纲内容，都必须要逐条克服和解决。
整理大纲的过程，也是梳理逻辑的过程。
对于一个专栏来讲，有一个清晰的逻辑至关重要。因为专栏是需要讲清楚一件事的主要核心，如果没有情绪逻辑，给人感觉就会显得特别凌乱，这样阅读兴趣和目的就会大打折扣。
尤其是不知道要解决什么问题时，读者的心态会一直悬着，无意中就造成了一种阅读紧张感，这对读者来说，是非常不好的体验。
而这种体验会直接影响到读者对于作者水平的提前预判，进而影响到品牌和个人价值的积累。
所以，梳理逻辑，是重中之重。
对我而言，需要完善的专栏内容，主要有以下几个内容：
第一，关于读书的一切。
怎么读、读书的重要性、读什么、为什么读、方法是什么、理论是什么、案例是什么、名人方法是什么等等。
这些问题都需要形成一个体系，一个系统。列出大纲后，大面积搜索素材和资料去整理，才能满满找到写作的感受。
第二，关于写作的一切。
同样地，跟阅读一样，需要把认知圈和黄金圈以及意义和边界问题，都搞清楚。写作是非常重要的底层技能，务必从体系上去掌握我。
当然了，对于写作而言，更重要的是如何训练和坚持写，而不是仅仅懂一些方法论的东西，这样得不偿失。
第三，自媒体运营。
如何写出爆款文，如何通过互联网、自媒体赚钱，这或许是当今绝大多数从事自媒体或者解除自媒体的人，最关心的一个问题。
如何把这个问题讲清楚，从理论到实践，从案例到方法，都有一整套的体系闭环，尤其重要。
第三，关于自律和拖延。
这个话题，我感受较深，或许可以认真研究写一写。这个应该是绝大多数人都会面临的一个问题。
如果说读书和写作，还需要一些天赋的话，那么自律拖延这个话题，或许更需要的是对于自己和人性的一些研究。
如何结合自己的经历和认知，去传授给大家一些可靠的方法和观点，是自己研究这个内容的主要核心。
这个内容应该作为自己的第一个主题去进行。
从方法论和世界观上去整体把握。
先去构建一个大纲，通过主题阅读去写出这个大纲的具体内容，其中要有足够的案例、素材和故事，每句话、每个论点都经得起推敲，都必须有具体的理论知识、思维模型等支持，而不是自说自话。
第四，时间管理、精力管理、知识管理、健身、投资理财、心灵成长、目标制定、习惯养成、复盘总结等等。
这些是我自己感兴趣的内容，需要慢慢来。
人不要贪多，先从其中一个内容开始做起，找到一个方法，成熟一个路径，打通一个环节，才能逐步完善整个流程。
3、假期坚持读书写作，是对抗焦虑情绪的重要途径。
今天都腊月二十九了，明天除夕，真快，一年过去了。
但是，我不想休息，我想坚持读书写作，每天必须完成最基本的要求，这是对自己的责任，也是对于自己接下来要面对的和要做的事的一种责任。
既然想选择在读书写作上有所成绩，就要付出应该有的努力和代价。
稻盛和夫的精进六原则就提到过：要付出不亚于任何人的努力。
这很重要。
如果不读书不写作，总觉得自己一天就白过了。
所以，坚持读书写作，是对抗自己焦虑情绪的最佳方式。
04 分析
通过上面的评估，自己接下来的重要任务有三项：
1、研究调整自己的情绪
2、研究专栏，从自律拖延开始
3、假期七天写作读书计划安排
具体如何做？
首先，在认真陪着孩子完成作业的同时，去整理自己的想法和思绪，完善自己的计划和行动细节。
自己经常对孩子发脾气，归根结底是自己没有做出成绩，没有一个清晰固定的目标作为锚点，所以一旦自己的时间被打扰和侵犯，就开始烦躁。
所以，找到自己要做的事，比如专栏，系统性开始考虑，有了一个固定情绪的目标去做，可以很大程度缓解自己的情绪和压力。
其次，研究专栏，就需要有一个痛点和需求。对于坚持和自律拖延来说，想作为自己的第一个专栏，准备至少10篇文章来讲清楚一件事。
做这项工作之前，先把《教自己写作》读完，写出实践清单，找到具体方法，逐一实践。
再把要做的专栏内容的初步大纲整理出来，通过大纲来进行大量主题阅读，争取在这个月底前完成这个内容的主题阅读。
在主题阅读过程，要及时整理观点卡、案例卡、方法卡。不要试图从一开始第一篇就写。
而是找到灵感和素材后马上记录，最后去顺理成章、水到渠成地输出文章。
一旦开始写，就要用最快的速度拿出初稿，不要拖延。
完成初稿后，去进行认真打磨和研究，把论点和逻辑关系、案例素材等都理顺清楚。毕竟是自己真正对完展示自己的一次带妆亮相，要重视。
一定要有足够的说服力。说不定这个专栏写好，就可以拥有机会去打开自己新的大门。
第三，自己的假期计划，主要围绕着未来新一年整体规划和最近一段时间的专栏来进行。
研究一下OKR方法的本质和内容，找到一个切实可行的套路去安排和计划自己的未来一年计划。
单独拿出时间来做这件事。
05 总结
想通过上面的一系列流程，尤其是专栏的流程，打通一个闭环，形成一个成熟的方法论，在这个方法论的加持下去继续开发其他自己感兴趣的内容。
希望自己可以在个人成长这个大背景大话题下，能在某几个小分支内形成自己的影响力。
一旦有了专栏，就开始考虑书籍怎么写。
专栏其实就是书籍的一个预演和简化，把专栏写好，就可以有一整套思维去做这件事。
写专栏之前，先要知道一个好的专栏应该是什么样的。
所以第一件事就是模仿和学习。
把头条、知乎等上面的各种专栏内容扒拉出来进行学习，看看优秀的内容是如何产生的。
不要觉得模仿低级，在你没有任何基础的前提下，模仿是提高自己最快的方式。
通过学习他们的专栏内容，搞清楚基本逻辑和形式，从内容、字数、发布形式等全方面来进行学习。
专栏的目的是解决一个痛点，所以要写的专题，必须有一个非常清晰的痛点才开。
记得知乎上有个观点，写文章千万不要试图存稿，因为写文章是跟读者和世界交流的过程。及时发出来可以更好知道读者的需求，而不是仅仅满足于自嗨。
如果仅仅是闷着头自己写，不公开发布，无异于是自己玩，而不带着读着玩。
这就失去了很好的改善提升的机会。因为读者的评论、数据的反馈都至关重要，能让你清晰了解市场到底需要什么，读者需要什么。
写作不就是为了改善生活，建立价值吗，如果不去跟读者跟市场进行交流，那么写作这件事就纯粹变成了一个自我倾诉，失去了商业价值。
自媒体所有核心逻辑都是商业价值，只有不断迎合市场，迎合读者，在这个前提下做强自己的产品，才能更好建立商业价值，形成自己的品牌。
及时发布获取反馈，至关重要，尤其是对于专栏这种比较专业的内容。
06 行动
重要三件事：
1、研究专栏的相关内容；
2、列出自律坚持拖延这个话题的大纲，整理需要阅读的主题书单；
3、高质量陪伴孩子完成学习计划。
以上。
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