如何使用芳香疗法应对头痛

如何使用芳香疗法应对头痛

* 头痛者不妨随身携带滴有精油的手帕，以便随时吸嗅。

* 让居室充溢着芳香，可放松身心，有效缓解神经性头痛。

* 通过吸人含精油成分的蒸气也是有效止痛的途经之一。

* 宜用温水做半身浴，浸泡时间可稍长些。

* 用温湿布敷脖子或整个头部。

如何使用芳香疗法应对头痛 精油治疗头痛的方法：（调制复方精油）

1. 薰衣草1滴+茶树1滴+甜野橘1滴

此配方适合感冒引起的头痛。

2. 薰衣草2滴。

用温湿布敷于颈部或眼睛部位(注意紧闭眼睛)。可改善眼睛疲劳引起的头痛。

3. 天竺葵4滴+薰衣草4滴+迷迭香4滴

注意使用温水(37℃-39℃)。可放松身心，缓解压力引起的头痛。

如何使用芳香疗法应对头痛