沉香醇百里香精油

作者: 纳兰解香 | 来源:发表于2019-03-07 12:54 被阅读18次

声明：

本文摘自纸质原版图书《芳香疗法大百科》、《芳香疗法配方宝典》、《芳香疗法圣经》，供芳疗爱好者学习方便使用，请勿用于商业用途。本文未对原书内容做修改。

百里香有许多种，有些可以安全地使用在各种情况下，有些则不能。百里香有显著的抗病毒、驱虫、抗菌和利尿作用，但使用时务必小心谨慎，过量使用可能会刺激甲状腺和淋巴系统。正如许多别的好东西一样，适可而止是必须遵循的原则。未经稀释的百里香精油绝对不可直接用在皮肤上，而且只有沉香醇百里香才能用在儿童身上。

百里香精油强大的抗病毒功能，使它成为基本保健装备里非常重要的一员。当流行性感冒盛行的时候，我们可以用扩香、薰蒸的方式使用它，效果非常显著。它能帮助身体排出有毒的废物，还能解决百日咳、疣、风湿、神经痛、疲劳和粉刺等诸多问题。它可被加在抗菌粉剂里，在护发、护肤、烹调方面也非常有效。百里香还能让各类寄生虫和昆虫远离你的家园，它实在是一种无所不能的精油。

百里香属于唇形科植物，原产于地中海沿岸。古地中海文明就将百里香视为药用植物，希波克拉底和迪奧斯科里德斯都曾提及它的疗效。百里香的种类很多，但芳香疗法所用的品种就是普通百里香。百里香的香气可以扩散到很远的地方，从它的名称就可以知道。它的英文名字是从希腊文“ thymos”而来，有芳香之意。百里香精油经过两次蒸馏的过程除去植株的刺激性物质。典型的百里香精油的化学成分包括：百里香酚和香判芥酚，这两者就占了60％以上的比例，另外还有萜品烯、异果米丙基甲苯、龙脑和沉香醇等。不过，百里香的化学类型要比其他植物多（这点在后文介绍）。

防腐、肠道感染

自古以来百里香一直是供厨房使用的药草，就和其他可提炼精油的供厨房使用的药草一样，百里香可以延缓肉类腐败。气温较高时，人们在装熟食的盘里加些百里香，然后再放入冰箱。最近的科学实验已经证实了百里香的功效。研究人员用在肉汁中生长的细菌做实验，发现百里香精油可以减缓细菌增殖，避免肉汁腐败，让肉汁的新鲜度保持三天。百里香还能刺激消化系统，适合消化系统功能迟滯或处于康复期全身各系统功能降低的人使用。它也是良好的肠道抗菌剂，很适合治疗肠道感染症。

感冒、口腔牙床感染

百里香还有个传统的功效一一治疗感冒、咳嗽和喉咙痛，特别适合感冒大流行时使用，因为它是非常好的肺部抗感染剂，可治疗各类呼吸道感染，还能有效治愈口腔和喉咙感染。它可以当作治疗鼻子喉咙和胸腔感染的吸入剂，或当作漱口水或漱喉剂。牙膏中只要含有0．19％的百里香精油，就能有效抵御引起口腔与牙床感染的细菌了。

促进白细胞增值、刺激循环系统、增进食欲、强化身体与心智

或许，百里香精油最重要的抗感染功能在于它可以促进白细胞增殖，从而增强身体对外界病毒细菌及其他病原体的抵抗能力。它可以刺激全身的循环系统，并降低血压。它非常适合疲倦、忧郁或昏昏欲垂的人，可以在康复期使用。此外，它还能让生病的人增进食欲。百里香可以强化身体与心智的功能，且和迷送香一样，可以刺激大脑增强记忆力。

助眠

洗澡水中加些百里香精油，可以减轻失眠症。年看之下，这似乎与百里香所具有的刺激性不符，但别忘了百里香和许多精油一样，不是只有单纯的刺激或安神功效，而是“平衡”功能。如果我们必须振作精神，百里香可以让我们神智清明；但如果我们需要休息，百里香也能帮助我们入睡。

有时，头发定型液、皮肤香水、创伤或酸痛膏药中会添加百里香的成分。手术前的消毒洗手乳液中也含有百里香的成分，它的效果比医院中所用的其他消毒剂更好。热敷百里香可以缓解风湿痛，而将新鲜的百里香磨碎后可以当成治疗昆虫叮咬的急救药品。此时，绝不可使用纯百里香精油，以免刺痛皮肤。如果未经稀释溶解就将百里香精油加入洗澡水中，它会刺激皮肤。

另外，还有好几种不同的刺激性较低的百里香精油。虽然它们都是从同7 pyrus vulgaris中萃取来的，但不同生长地所出产的精油的化学成分与含量都有显著不同。有三种含有不同化学成分的百里香精油：含百里酚很高的百里酚百里香，含沉香醇很高的沉香醇百里香（温和不刺激，连幼童都适用），以及侧柏醇百里香（是种有效的抗病毒精油）。这些除了基本功效之外还具有特殊作用的百里香精油只有极少数进口商会进口。