7个人物法一共可以分为五个步骤。
第一步就是先想出一个人的名字，这个人就是你梦想中要成为的 人。请一定要区分好两个概念，一个是你梦想成为的人，另一个是你的 偶像。你想成为的人不一定是你的偶像，你的偶像不一定是你想成为的 人，比如艺术明星是你的偶像，但你不一定想成为他们那样的人，过他 们的生活。这要如何区分呢?什么样的人是你梦想中希望成为的人?如 果你成为他，人生满意度指数会达到满分，这就是你想成为的人。通过 我多年的调研发现，男生一般想成为马云，女生一般是杨澜。
第二步就是除了写下这个人名，你还要用同样的方法，写出另外6 个人的名字。整个思考的方法，与你写下第一个人物的方法，需要保持 一致。有的人会觉得奇怪，为什么不一次性写完7个人的名字呢?我想 告诉大家，如果一开始让你感觉到任务有压力，你就会觉得困难，内心 就开始不愿意去做，你需要一层一层地把问题解决掉。通过写第一个人 的方法，你学会了一种思考方式，再写另外6个人的名字时你就会特别 轻松，因为你掌握了一套正向的思维逻辑。
如果你不能马上就想出7个人的名字，我建议你找寻一套适合自己 的搜索调研方式。一般想成为企业家的人都希望通过福布斯排名榜，来 找寻具有人格魅力的企业家的名字。一些梦想成为电影明星的人，一般 通过翻看时尚杂志，把这个人物找到。一些希望在教育领域中有杰出贡 献的人，会翻看一些历代教育家的资料。我推荐使用百度人物法。当你 通过百度查找一个人的时候，它的搜索机制会链接到一些相关人物，这 个时候，你就会对其相关性有所了解。
第三步就是总结归纳了，我们需要把每个人的硬本领总结归纳出 来。什么是硬本领?硬本领就是你的撒手锏，一旦秀出来，其他人就没 有饭吃，这就是你的硬本领。你可以想象一下，你自己的硬本领是什 么。我一般能听到的大多数答案是:我没有硬本领。既然没有硬本领， 那你接下来就必须做一项非常重要的工作，你需要把这7个人的硬本领 一一列出来，比如说杨澜，她的沟通能力，她的外语，都属于她的硬本 领。要把这些人物的硬本领都写到纸上，每个人物需要写3个，总共21 个。当你写到白纸上后，你会发现这21项硬本领中有很多是相同的，你需要找到他们的共同点，例如，你会发现杨澜、马云和俞敏洪，他他们的 英语都很好。你需要把这21项硬本领中那些相同的选项圈出来，并按照 从多到少排列，取最前面的三项，这三项本领就是你要树立的人生目标 和奋斗方向，请永远记住这三项硬本领，它就是你为之忙碌的原因与目 标。
接下来，我们需要进行第四步，自我匹配法。现在，你有三项硬本 领需要构建，你不可能在同一时段内完成，毕竟你要集中力量办大事。 所以，首先你需要对自己进行解析，比如你现在是学生还是职场人士? 你现在所学或者在单位所做的事情，是不是跟这三个要构建的硬本领有 着相关性?如果有，那你就先构建你正在学或正在做的那个硬本领。如 果没有的话，也没有关系，你只要按照自己的兴趣以及对它的喜爱程 度，一一进行学习修炼就好。
最后一步就是直接确定你今年要修炼的硬本领，它就是你2017年的 目标。运用10000小时定律去修炼你的硬本领，不用太长的时间，你就 会熟练地掌握这项硬本领，并且感受到它带给你的人生变化。
年度目标管理需要一个基本的逻辑。首先你一定不要奢望有太多的 目标，如果到处是目标，到处是方向，那就哪里都不是目标，哪里都不 是方向，你需要做的就是用三个步骤管理基本年度目标。首先写下自己 的一个心愿，只有一个心愿;其次想清楚，你要实现这个心愿需要做到 哪5件事情;最后，将这5件事按照时间轴划分成每个季度需要做的事 情，然后分到12个月中，细化到每个月需要达成的目标。
月度目标管理，需要在每月的最后一天，对当月一整个月进行反思 工作。请问你这个月有什么遗憾?你要把你的遗憾列出来。请问你的收 获是什么?只要让你自己感动，只要让你自己提升，这都算收获。将你 的遗憾和你的收获做减法就是你下月的目标，需要提前记录下来，包括 你的人生目标和年度目标对于这个月的一个具体规划。除了工作、自我 提升以及上月反思以外，还有家庭、个人健康管理以及其他，等等。
关于周目标和日目标，你的日目标最好每一天不要超过3个，争取 完成3个目标，按照轻重缓急、难易度排列好。需要注意的是，晚上不 适合做10000小时的基础学习，因为这类学习属于精学体系，它需要安 静，同时它需要一个绝对的真空环境，以保证自己能够完成一个又一个 专注力的训练，所以嘈杂的夜晚不适合做这件事情。你的晚间基本上是 用来进行泛学训练和健康锻炼的，尤其是被动式的学习特别合适，收听 或收看学习栏目是不错的选择。
每年要对自我评估，每一个进行评估的人 都会被要求计算每日、每周、每月、每年的学习时间，占额外8小时， 也就是2920小时(8小时乘以365天)的百分之几。我曾经做过调查， GYL(全球青年领导力)导师的学习时间平均为额外8小时的37.5%，也 就是说，他们每天至少花3个小时在业余学习上
还是会有很多人疑惑，为什么自己总是忙忙碌碌，实际上却并没有 什么收获。
这个时候你就需要了解，所谓的忙，到底是战术上的勤奋，还是战 略上看起来的勤奋，而实际上还是在虚度光阴。现实生活中的绝大多数 人都只是看起来很忙，但实际上并不忙，而是很茫然。他们不知道具体 要做些什么，应该做些什么，能做什么，所以他们只能有什么做什么， 没有具体的计划和相应的执行方案。
所以，每过一段时间，你就应该停下
你需要把计划、实施、总结、 评估以及再次计划做成一个大的循环体系，这才是时间管理。
除了普通人对时间管理存在着误区，高级管理者对时间管理也会产生误区
一定要给自己设置一个 基本的时间管理评价标准。
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