幸福从“根”开始

幸福从“根”开始

群里家庭指导师的导师、同学和其他所有伙伴，你们好吗？我叫徐红云。徐向前的徐，红色的云。

非常感谢黄慧英老师和各位伙伴给我这个梳理自己的机会，希望今天我的分享能带给您一些收获！

今天我想分享三个主题，分别是：以前的我、现在的我和为什么说幸福从根开始。

1. 以前的我

我想先给大家分享一个视频：

这个视频是从网上转载，关于现在普遍家长辅导孩子作业的现状。

看完这个视频，大家有什么感觉？

可能有些人想笑，也有些人会叹息、无奈，是吗？

我们家做作业的状态，比以上的视频只有过犹之而无不及！

那么，那是一种怎样的状态？

以前，我儿子只要听到他爸爸快要到家了，立马躲进桌子底下不肯出来。这还只是写作业的前奏。

做作业的时候，上演的是武打正片：爸爸拿着衣架拖着哭喊的儿子抽打；儿子呢，拿着一根棒球棍和他爸爸对方着，想和他爸爸对打。

除了行为暴力，语言暴力也在共同演绎：你怎么不去死啊？你怎么这么笨啊，啊？！等等等等，叫骂声不绝于耳！

做为母亲，面对这一幕幕“爆炒鱿鱼”，也只能躲到房间里，一边流着眼泪，一边忍到内伤。

我的老公在管教孩子的时候，如果别人插手，只会让他火上浇油。

于是，我就只能忍、忍、忍！直到儿子被打完老公还在不停的骂，我这个老母亲就再也忍不住了，哗地一下子冲到客厅，对着怒发冲天的老公霹雳啪啦就是一顿指责。

好，大家可以想像，这回矛盾升级，变成什么了？雌雄两只斗鸡在叽叽嘎嘎地互怼，暴力语言像两支利剑，刀光剑影，你来我往的挥舞着，巴不得把对方插得满身窟窿才觉得泄愤！

我们家住11楼，我婆婆说，从1楼散步，都可以听到我们家叫嚣的声音，她很汗颜，只要工作日晚上，她都绕开我们家楼下散步，她经常对我们说：和你们住在一起，我都要短命十年！

而，我的儿子对我说过三次：妈妈，我想去天堂，那里没有作业，可以做我想做的事！

各位，一个小学三年级不到的孩子，说出这样的话，你会不会觉得心很痛？

曾几何时，我都怀疑我家孩子会不会有一天，随风而去。

面对那样的情况，那样的家庭氛围，我非常痛苦！

李中莹老师说过：痛到极致，就会想要改变！

黄慧英老师说过：我之所以改变，不是因为我不够好，而且为了让我变得更好！

于是，我向外求！

那个时候，没有遇到黄慧英老师，没有遇到《家庭指导师》这么好的学问，我只能偷偷用自己赚来的钱，去看了一年多的心理咨询。

可是，花大价钱看心理咨询有用吗？

我的经历告诉我作用不大，我们家的武打片，还是继续上演。

在这里，请容许我叹息一下，过去已经过去，我很感谢我的家人，他们都是我人生的助教，是他们让我意识到自己的问题，才有机会得以改变。

2.现在的我

2018年10月底，我还在做月子的时候，经我20年的老朋友七彩蓝澜的介绍，我加入了黄慧英老师第一期《21天情绪训练营》，从那个时候开始，一直到2019年5月16日《家庭指导师》课程，我如饥似渴地吸收着这些学问，感觉我的人生从那些时候才正式开始。

李中莹老师的学问，非常落地、非常实用，只要用了就会产生效果。我的家庭和身边的人，随着我一点一滴的改变，也慢慢发生着变化。

李中莹老师说过：沟通的效果取决于对方的反应。那么我的改变，不是我自己说了算，请看以下他人对我改变的评价：

1）. 来自家庭指导师的同学、老师们的评价：

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2）. 来自我家庭的变化：

这周深圳经常暴雨，我每天一到公司，就收到老公的问候：

每天下班，都有老公来接：

下面说的是我儿子的变化：

上周六我儿子的老师说：

幸福从“根”开始

今天下午，又听到老师这样反馈：

幸福从“根”开始

而我老公在辅导作业后的第二天，是这样对我说的：

我家庭的变化，就是这样巨大，我变了，我的老公就变了，我的儿子也变了！

3）. 来自工作上的变化：

幸福从“根”开始

我的领导，说：WENDY你特别积极、有力量，在你身上有很多闪光点值得我们学习。

上周一公司开的业务例会上，公司领导鼓动同事们出去参加各种聚会，以此开发新客户。我提议，与其参加别人主场的会议，不如将外面的客户引到公司来，我们有能力、也有实力定期举办中小型的知识讲座。随后，领导便将这个项目交由我来策划和主讲。

这又是锻炼我的绝佳机会。

3. 为什么说幸福从根开始

说到这里，伙伴们，你们说，我的变化大吗？

那么，我是怎么做到的呢？

钥匙就在我们自己身上，最关键的一点是：您是否愿意改变自己？

如果愿意，从哪里开始，才最直接、最有效？

要我说：幸福从根开始。

什么是根呢？

通过系统的四天《家庭指导师》课程学习，我终于明白，以往我家庭所有的问题，全部源自于我自己：我儿子的问题，是因为我和老公的关系处理得不好；我和我老公的关系不好，是因为我和我父母的关系没有连接；我父母的关系不好，是因为我爸爸和他父母的关系没有连接。

给予我们生命的父母，就是我们的根；我们父母和家族的系统，就是我们的根。

和父母和解，与家族系统的连接，就是从根开始改变。

兜兜转转了这么多年，在那一瞬间，我如醍醐灌顶，我终于找到问题的源头，接下来就是行动，我告诉自己，要改变，就要经常做以下几个练习，分别是：接受父母法、与爱人的交还与投射、与儿女潜意识的沟通、与自己的潜意识沟通、资格感练习。

1）改变命运最重要的技巧：接受父母法

做“接受父母法”的头几次，我都哭得不成人样，做完以后，我感觉自己与家族连接上了，我有根了，力量也随着增长。

以前，我一个月给老家的父母打电话不到一次，现在，想打就打，并且聊得特别愉快。

以前打电话，我母亲每次都向我抱怨我父亲如何如何不好；现在打电话，我母亲会和我探讨工作如何开展、孩子如何喂养。

我爸爸前几天说过一句话，让我特别感动：“我和你的妈妈呀，已经好多年都没有这么好过啦！”

我爸在他很小的时候，就过继给我的二叔公当儿子，大伯公才是我们真正的亲祖父。

做了接受父母法以后，我感觉到一代一代的生命，通过他们传向给我，现在，我可以很自豪地对外人说：我的亲祖父是黄埔军校的学生，他是一名国民党军官！

他们，就是我力量来源的最大的源泉！

2）让两性关系更密切的技巧：与爱人的交还投射

很多两性关系不好，都是因为将理想的父母投射到爱人身上，当爱人没有达到我们的预期，就会各种抱怨、失望、指责......

学完《家庭指导师》课程，我终于承认，我将老公当成了我理想中的爸爸，身份定位不对，关系当然不会好。

所以，我改！

改变从对老公的称呼开始，以前直呼他名字，或叫他”爸爸“，现在有意识的全叫他”老公“。

以前对老公讲话，从来不顾语音语调，非常中性化。

在《家庭指导师》课上，亲证戢翠蓉老师女性温柔的魅力，当时，我立马用洒金粉法，让自己的内心变得柔软，从内感觉开始，让自己女性化。

现在和老公讲话，有意识地放柔、放慢自己的声调，也想慢慢学会撒娇。

戢翠蓉老师的绝招：撒娇的女人最好命。 这就是我努力的目标。

我老公真真切切的感受到我的变化，他说：我知道你很努力地在改变，我也努力地在改变我自己！

当他说这句话的时候，我特别想哭，特别感动。

那个时候，我的脑海浮现的，是戢翠蓉在课上放的那首让我泪流满面的歌——《我变了 我没变》

做”与爱人交还与投射“练习的头几次，我痛哭、干呕、心塞，各种反应都有，每做完一次，心里就轻松一些，与老公的关系也更近一些。

3）让子女更好更轻松的技巧：与儿女潜意识的沟通

李中莹老师说过：当父母关系不好的时候，孩子会牺牲自己来拉近父母的关系。

“牺牲自己”多么恐怖的字眼，以前我体会不深，在《家庭指导师》课上，一个个系统排列，做孩子的案主所反应出来的真实感觉，都毫不留情地抨击着我——原来，我的儿子在牺牲他自己来维护我和我老公的关系！

徐珂老师告诉我：闭上眼睛，想像你的儿子就在你的面前，你看着你儿子的眼睛，告诉他：你是我的儿子，我知道你很爱我，想替我承担，但我是妈妈，我有能力解决我和你爸爸的问题，这些都与你没有关系，你做你该做的事情去！

这叫与儿女的潜意识沟通，后面只要我感觉儿子、女儿力量不足或者有需要，我就用这个方法与他们的潜意识沟通。

4）最基础又重要的技巧：与自己的潜意识沟通

做以上所有练习，都需要本人潜意识的支持，每次做练习之前，先做静心呼吸法，再与自己的潜意识沟通，得到它的支持以后，再去做各种练习，效果会事半功倍。

现在，我随时觉察自己内心的感受，每当感觉特别不舒服的时候，就会静下来，按住胸口与它沟通。很奇妙，它会告诉我为什么心里不舒服，还有怎么样才能解决那些问题。

与自己的潜意识沟通，是我力量来源的第二个源泉！

5）最实用的技巧：资格感练习

每当我明明知道却做不到的时候，内心就很不舒服，这时，我会停下来，与潜意识沟通，做资格感练习，不停的重复，直到内心不舒服的感觉消失。

以下是资格感练习的格式，括号里的内容可以按自己的需要转换。

我有资格（慢慢改变）

我有能力（慢慢改变）

我的爸爸容许我（慢慢改变）

我的妈妈容许我（慢慢改变）

说到这里，我今晚的分享就差不多要完了。

其实，我刚才说的很多道理，相信大家都懂，可，您做到了吗？

反正，以前的我，是经常知道做不到的！

真正让我质的改变，是从2019年5月16日那四天《家庭指导师》课的开始，当然质的改变源于之前黄慧英老师各个课程的大量的积累！

《家庭指导师》课上和课后，每位同学的状态和改变都是不尽相同的，关键点只有一个：“有用就有用，没用就没用”。

李中莹老师的学问和技巧，很落地、很实用，从我和很多学过的人的改变，就足以证明这一点。

如果学了没用，改变从何而来呢？

最后，我借此机会，向我的朋友七彩蓝澜表示感谢！

在我人生最黑暗的日子里，是她用生命谱写的简书，让我看到了一丝光亮，也正因为有她，我才有缘认识黄慧英老师！

我更要感谢黄慧英老师，从半年前认识她到现在，越来越感觉她除了谦卑、专业、尊重、严谨以外，还特别亲和和敏锐，有她亦师亦友的陪伴，才有我今天的改变！

最后的最后，将今晚我的分享做个简短的总结：

想让家庭幸福，唯有改变自己。

在没完全改变之前，接受自己慢慢来。

从哪里改变自己最直接、有效？从“根”开始，从接受父母、接受祖宗、接受自己的身份开始！

怎样才能改变？通过系统的学习，学了就用，坚持下去，幸福就在您的手里！

非常感谢各位的聆听，也祝福大家：越来越幸福！