心理学的模型之一，把大脑比喻成骑象人与大象。骑象人是理性，大象是感性。
我们的理性并不能真正的指挥感性。很多时候理性是为感性找借口，给出解释。
大象的特点是关注眼前利益，先享受以后的事儿再说，骑手的特点是关注长远利益。所以想要改变，必须同时指挥骑手和大象，要给大象创造一个觉得舒适的环境。
骑手虽然会关注长远利益。但往往会过度分析，倾向于原地打转。而且他分析的对象常常是麻烦，而不是解决问题的方法。当选择太多，没有具体行动步骤的时候，骑象人就倾向于不行动。所以要先给一个目标，也就是榜样，用来对标。然后想办法复制，最后定出具体的步骤。
例子：慈善组织人员到越南去解决当地儿童营养不良问题。
激励大象，就不能单纯的用理性。改的顺序，不是分析、思考、改变，而是看见、感觉、改变。产生感觉是激励大象的重要环节。产生感觉后的行动，要从小目标开始，降低难度。要让大象尝到甜头，倾向于继续做下去。只要动起来后面的事就可以像飞轮一样逐渐运转。
例子：1用吃药游戏，使得癌症病人在化疗后保证吃药。2洗车积分卡上先盖两个章。
最后想要巩固改变的结果，不至于轻易回到原来的状态，就需要营造一个路径。可以把路径想象成一道斜坡，你需要搬开斜坡上的障碍物，在斜坡上隔一段放一根香蕉，顺便在旁边插上旗子，告诉大象离终点还有多远，然后在斜坡上推一把，大象就自己顺着这条道走了。简单说就是设计一个上正确行为更容易发生，让错误行为更难发生的环境。
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