枫笛-晨间日记第105天

2019.1.6（周日)  晨间检视

❤️世界上最远的距离就是说到和做到的距离

就寝0:00晨起5:15

枫笛-晨间日记第105天

【今日三只青蛙】

1.学习：易效能时间管理进阶十堂课《第6周》课程复习

      《易效能亲子时间管理课》27《梦想版-播下一颗梦想的种子》；28《环境-创造一个随时可以打开书本的环境》

2.健康：精油护理&岩茶&艾灸

3.工作：休息

4.家庭：去医院陪父亲&督促女儿复习&家庭整理

【第三个90天12.1-2.28目标✊】

1.学业：易效能时间管理进阶课&易效能亲子课

2.坚持：易效能12个好习惯之晨间日记&吃青蛙&阅读&收集记录&检视

枫笛-晨间日记第105天

3.亲子：陪伴女儿，参加1月份广州钢琴比赛以及易效能亲子课，顺便长隆游玩；

与女儿共同坚持“阅读马拉松”，女儿分享38本3/150&我分享13本1/50

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️易效能时间管理进阶十堂课《第6周6.6》项目-事半功倍的法宝&随堂练习：梦想婚礼项目分解表

一、项目的定义

一组为了实现同一个目的的行动。短期完不成，需要用一段时间，需要很多个步骤才能完成的事。这些事情不简单，不像是一个步骤就能完成单一日历和清单事件，但它们又是非常重要的。

二、易效能项目PAS法则

第一步，想象并描绘项目大功告成的画面P（Picture） ；

第二步，根据名词进行项目行动描述A（Activities） ；

第三步，找到项目行动的第一步、第二步、第三步……第N步是什么？即S（Sequence）

三、项目的操作

第一步，请大家想象并描绘这个项目大功告成的画面（Picture）；

第二步，根据名词进行项目行动描述（Activities）；

第三步，找到项目行动的第一步、第二步、第三步……第N步是什么？（Sequence）。

❇️读书《东藏记》

未读书

有书共读：马特·里德利《理性乐观派》

本书从石器时代说到互联网，从旧制度的积重难返到蒸汽机的发明，从新近的人口爆炸到气候变化，无论是面对天灾还是人祸，在作者的笔下，我们看到的是人类无穷的创造能力，使人类一直保持着欣欣向荣的动力。是在向我们传达一种积极乐观的态度，虽然人类会面临诸多挑战，但是以人类的聪明和才智，以及人类不断探索与进取的精神，困难与挑战势必会迎刃而解。

枫笛-晨间日记第105天

❤️收集排程：

事业：审计&工程资料整理&与政府协商新城办公区规划问题&确定所有第五批专项的漏项并上报&县公司维修方案确定&建材市场询价&1月二次竟谈&贺兰卫生间金额问题

会议：初审小型基建储备项目可研&二次竟谈

休闲：在田蕾家品古树冰岛，铁罗汉，烟熏小种

美食：宁阳广场小吃

❤️效能感悟：

用检减简对抗茫忙盲！

❤️家庭亲子：

去医院陪父亲&晚上带女儿去看望姥爷&共同精油泡脚

【昨日反省】

昨天早晨起来特别困，还是最近没有安排好，休息不够。

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起267天

                    晨间日记105天

                    收集排程105天

                    检视105天

                    吃青蛙105天

✅晚清单：阅读102天 (阅读马拉松9/365天)

                    健康(艾灸，精油护理，泡脚)105天

                      早睡43天

【感恩分享】

1.感恩父母许多事情都自己去做，让我们又惭愧又温暖；

2.感恩田蕾相邀，在她家茶室品味了古树冰岛、铁罗汉和烟熏小种；

3.感恩婆婆和女儿陪伴，一起去宁阳广场美食。