也许是冬奥会的原因，2022年这个数字，我觉得很熟悉，熟悉到似乎已经过了大半年。但这不过是我的一种错觉，我们才刚刚迈进这崭新的一年，充满了无限期待。尽管机会与挑战并存，我努力让自己用一颗平常心对待它。
我是个执行力很强的人，只要定下了目标，哪怕是一天中的小目标，我好像就能把事情做完。如今，作为自由人，一整年的规划对我尤为重要。不然，我很可能在各种瑜伽练习中悠然度过，状态自然是美哉美哉的，但回头再看，可能心会哇凉哇凉的，因为有点虚度。
想了一下，2022年，我的重点会围绕着瑜伽和公关传播。前者是兴趣爱好，我当作公益做，后者是谋生的手段，我不得不做，这应该也算是两者相辅相成，并行推进。
瑜伽自我练习方面，每日的瑜伽打卡必不可少。尽管我之前提到2021年做了188次阿斯汤加瑜伽，但其实每天我都会做清洁法、呼吸和冥想。状态虽然不同，但都会持续做，我很好奇坚持几年之后，整个人的状态是否会发生变化？无论是外在，还是内心？
我这么热爱瑜伽，可惭愧的是，我周围的亲朋好友热爱瑜伽的几乎没有。不过，我家邻居到是开始去瑜伽馆打卡了，这是个良好的开端。我想，只有让别人肉眼看到我的状态，他们才会有所触动。估计一些朋友心里会很不解，明明是兴趣爱好，那维持就好，何必脱产全情投入呢？简单来说，瑜伽，值得！如何值得，待我今后慢慢讲述。
在体式方面，我不会立什么flag，顺其自然吧，我只想把阿汤坚持下去。从最初的一周3次练习，到去年的一周4-5次练习，新年我想争5保6，就是在身体允许的情况下，每周练习5次，争取练到6次。刨去每个月新月、满月、生理期、一周的休息日，其实一个月也就练20次左右。
若机缘巧合，我可能会找个mysore教室，体验跟大家共修的感受。我一直都是上led课外加自我练习，听起来有点野路子。毕竟，在阿斯汤加的世界，mysore或者说感受被老师一个一个给动作，才是正经的路数。此外，在老师的指点下，我也能进步一些，主要是对抗天生的惰性和偷懒。
在传播瑜伽这部分，我对自己的定位是做瑜伽教育的启蒙，我希望带领更多爱好者享受“瑜伽自由”。这份自由不是说不花钱就能练瑜伽，而是说帮助大家找到适合自己的瑜伽练习方式。
您想练瑜伽，不知从何入手，我可以根据您的需求，给些建议；您正在练习瑜伽，觉得当地瑜伽资源有限，我可以推荐我欣赏的瑜伽老师和瑜伽流派；您对瑜伽有兴趣，但由于身体原因，无法去线下练习，也许我可以带您线上练习，至少能实实在在接触瑜伽的世界；您练瑜伽久了，发现失去了方向，有点迷茫，我可以谈谈想法，帮您拨开迷雾；您若是瑜伽老师或瑜伽馆主，在经营方面遇到难题，我可以从传播的角度给些意见，但有个前提，咱不能把瑜伽单纯当个摇钱树，咱还是本着让更多人从瑜伽中受益更靠谱一点……
我的瑜伽小文章，还会继续更新，主打依旧是瑜伽人的故事。若您有瑜伽故事要跟我分享，我很欢迎。若您收到我的邀请分享瑜伽故事，您不用担心您的故事很普通，您对瑜伽的理解还浅薄。我以为瑜伽就是给普通人练的，我愈加发现普通人的瑜伽故事更接地气，更能直击人心，产生共情。在讲故事这件事情上，我有自己的判断标准，只要您有一颗分享的心，希望通过瑜伽练习，让世界更美好，那就足矣。
除了长篇的瑜伽人故事，我也会多写一些瑜伽短篇故事，甚至是我的职场故事。我觉得大家都是爱故事的，就像平时我们喜欢看电视剧、看电影、读小说等，这些的本质都是故事，对吗？在此声明，我讲的故事都是真实事件，没有杜撰的成分，不过在描述故事时，我会有选择地讲解，力争让故事精彩且有内涵，能给大家启示。
瑜伽小社群和瑜伽视频公益课，我会争取坚持下去。只要有一位朋友想练瑜伽，我都会开课，但我有个要求，就是在练习时，我需要能看到练习者，这样会有互动性。本来线上瑜伽练习的效果就比线下练习差多了，倘若只是单独让练习者看到我，我猜更多时候，练习者会对我的引导和体式指指点点，而不会用心跟着我练习体验，那就真没有意义了。
这也是我为什么不用直播平台做瑜伽公益课的原因，坦白说，我不想被闲杂人等当猴儿看，若是对瑜伽有兴趣，那么直接来跟我体验就好。我是个既看重结果又看重过程的人，您若是愿意跟我体验一小时，这个过程对了，结果自然不会差到哪里去。
无论是跟瑜伽网友们直接交流，还是通过文字的形式触及大家，我都是坦诚相待的，这一点您应该能感受得到。那么，我希望在您跟我的交流中，也能秉承着一样的原则。毕竟，大家都坦诚了，交流才能顺畅，我才能挖掘到“更有新闻点”的内容，而这些内容才有可能帮助到更多人。
对了，我还在长期寻找瑜伽插画师。我现在还出不起大价钱，但若您跟我一样有一颗想传播瑜伽的心，也许我们可以聊聊。
最后，祝愿每一位读者新年快乐，身体健康，心想事成！练瑜伽久了，我发现我们活成的样子，其实都是我们内心深处期待的样子，只是很多时候，我们并不自知。
那么，无论未来怎样，风平浪静也好，惊涛骇浪也罢，就让我们与瑜伽为伴，从容、优雅地面对一切，乘风破浪不断前行。
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