1.给负面情绪设定一个时间期限是一个非常好的办法。即使很小的孩子也可以尝试。他孩子感到沮丧，伤心难过的时候。和孩子约定一个时间期限。到了这个时间就要努力让自己积极起来。主动起来。不要再陷在负面情绪之中。
2.人的成长离不开弯路、失败、碰壁，只有这些才会引起人的反思警醒。人需要失败与碰壁，有时候只有跌的头破血流你才会知道自己走错了路。
3.执行力强的人往往不会被负面情绪所裹挟，因为他们往往没有时间陷入负面情绪中。行动是最好的疏解负面情绪的方式，遇到失败，积极行动改变自己原来的方案，在这个方案中就已经走出了负面情绪。
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