我们都知道泼冷水简单且没有风险，而鼓励他人需要智慧和力量。如何鼓励他人，这里我想谈一下自我激励。
分享一个我的经历。
你有被人骂过是猪吗？问这个问题，说明我是有过这个尴尬经历的。记不清是因为什么事，被领导说了一句“你是猪吗？”，我忍住委屈和愤怒，回复一句类似于“我再去试试”的话语之后，走了出来。我回到自己的办公室，从里面锁上门，眼泪就那样的哗哗地流个不停。有生以来，从来没有人敢那样说我，我感觉受到了极大的伤害和侮辱。
其实，说那话的本是一个我很敬重的领导，他各方面的能力都很厉害，也很有个人魅力。在这件事之前和之后，他有很多次鼓励和帮助我的行为，我不停地告诉自己，他是希望我能改变思维方式，他是太着急了，我不能因为一次不好的感受抵掉其他所有的好。我说服了自己，在后来的相处中，我选择忘记这件事情，愿意相信那是他的无心之过，愿意相信那是他把我当成了工作中很放心的“自己人”所以才会口不择言，就像父母有时候会责骂自己的孩子，领导的责骂也许代表着一种期许，最终我没有让这件事情影响到我们的上下级关系。我选择过滤掉那些我认为“有毒”的部分，而只从这件事情中得到我想要的，那就是告诫自己“你一定要变强，一定要变得更优秀”，告诫自己“不要用他人的过错来加重自己的损失”，告诫自己“要努力做个鼓励他人的人”。
碰到这件事，之所以最终能够正确面对，一方面是因为那确实是一个各方面不错的领导，他在下属的情感帐户里留有一些余额，另一方面是因为我能够及时忽略掉负面情绪将之变成一种正向激励。
你看，并不是所有的事都有机会得到别人的鼓励，更多时候，我们只能选择自我激励。
我认为自我激励同样需要智慧和力量。
自我激励需要经常审视自己。找到自己过去一段时间的小成就和不足的地方。这些小成就是因为你做了什么，还有什么地方可以如何改善。你需要看清自己，接受自己。如果你不能正确认识自己，可能你不一定有机会被人骂，但你也同样失去了变得更好的可能。
自我激励需要找到一个略超出你能力范围的小目标。这个目标可以是做成一件事，超过一个人，但一定是你要付出行动和努力才能实现的。
自我激励需要你有强大的内心。你需要建立自己的“内部记分卡”，在遭遇挫折和打击时，仍然可以看清真实的目标，接受不能改变的（比如他人），改变能改变的（比如自己），不受外部环境左右，不轻易放弃。就像前面我所遭遇的，如果内心不够强大，只将注意力放在那句打击的话里，必定会生出一些徒劳的怨愤而忘了朝前赶路。
自我激励需要明确行动的路径和持续的行动。如果是做成一件事，你需要找到做成这件事的具体方法，比如有人说我要考过这次考试，但如果没有规划如何学习，一天学多少，用什么形式学，不管你将目标看得多么清楚，也无法实现。而一旦确定了学习的形式，每天的进度，接下来要做的就是持续行动了。
自我激励最好的做法是将自己置于一个目标一致的环境中共同进步。这样，哪怕有一点想放弃的苗头，也会因为其他人的坚持而决定继续行动。比如说我自从加入抽象树的藏书阁，就坚持每天至少20页书，每天坚持打卡，写读书笔记，现在我能做到每两周看一本书，这在过去是不敢想的目标。
今天我和你分享了自我激励的重要性和方法论，希望你我都能做鼓励他人的能手，激励自己的好手，最终成长为更好的自己。
2017年12月14日补记：这是我在9月份《不讲就出局》的一次演讲作业，今天对此文再作修改。
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