家庭治疗大师鲍恩（Dr. Bowen）在去世前有人问他，什么样的父母才算是好父母，他回答了三个词：“non-anxious interest”。就是“不带焦虑的关注”。这是什么意思？
不带焦虑地关注的父母心里有很多的慈爱。他们给小孩子充分的空间，允许小孩子去犯错。当孩子犯错时，他不会惊慌。看到小孩子不会绑鞋带时，不会马上去帮忙。其实这样的陪伴比随时帮忙更困难，但是对孩子的益处更大。
当父母越成熟，就越能梳理自己的焦虑，为爱留出空间，可以有效地去帮助焦虑、需要被安抚的孩子。
一个安全的原生家庭会培养出具有安全性的孩子，一个具有安全性的孩子在未来的亲密关系中也更能处理焦虑和压力，不但能自我抚慰，还能抚慰他人。
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本文标题：不带焦虑的关注
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