真正的修行，绝不是压抑自己的情绪。
当我们否认自己的某些情绪，我们就是在否认一部分的自己。
而当我们持续压抑自己某部分的能量，其结果就会令自己变得枯萎、乏味、没有热情。
因为一旦压抑，就需要压抑自己所有的情绪和感觉。
但假如我们不逃避自己的情绪，知道它只是一股能量，
而能量永远是中立的，没有对错好坏，这种理解会给我们带来巨大的自由。
真正的修行，绝不是压抑自己的情绪。
当我们否认自己的某些情绪，我们就是在否认一部分的自己。
而当我们持续压抑自己某部分的能量，其结果就会令自己变得枯萎、乏味、没有热情。
因为一旦压抑，就需要压抑自己所有的情绪和感觉。
但假如我们不逃避自己的情绪，知道它只是一股能量，
而能量永远是中立的，没有对错好坏，这种理解会给我们带来巨大的自由。
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本文标题：修行
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