20211015每天至少一句话

如何身心合一，活在当下呢？全情投入一件事算么？看电视剧，看小说呢，是否也算是一种活在当下，当然有人看完后自责，可能会导致不好的感觉，让自己陷入焦虑中，其实对自己好点，权且当自己身心休息和放松了，当然不能伤害自己身体为前提，比如熬夜等。