『7月28日·阳光☀️苑长』《定格，瞬间做到的一霎那》

音频文字原创 | 阳光苑长

        从定格的角度来讲，一个人非常重要的技能就是叫瞬间定格。有人说这不是一个自我去证明的矛盾吗？定格最重要的就是随时定格，那你还在讲什么呢？对，我讲的重点就是，定格的本质就是随时定格。第一个定格呢，是说定格这件事物，或者说这个现象，这种思想，这种确定的做法。而，第二个定格呢，就是随时定格是一个动作，它微观到一秒，一个念头，一个感受，一个当下，一个决定，它决定了你能否真正定格。从宏观持续做一个定格，由心而决定一生果效的人，变做一个随时能定格就这样的素养、技能、心理状况和解决问题能力的人，这两者其实浑然一体，我用这样的方法，再强调一下定格殊为重要。

        那么，每一刻怎样瞬间定格呢？这就像，人情绪是决定要忧郁一下，还是决定马上跳出来。其实在忧虑当中，困难当中，不高兴当中很多人都已经有了意识，觉得这不再是被情绪奴役的一个命运，而是可以跳得出来，只是在决定跳出来的每一当下，能否愿意花极大的努力，所谓咬紧牙关也要跳出来。这确实是，不同的人反应不同，有的人呢，会尝试一下就告败；有些人呢，是坚守不了也告败；有些人呢，觉得不可思议，太难了告败；有些人呢，最最消耗的是，反反复复又陷进去，终于呢不再成事而告败。

        而我所讲的瞬间定格，是指有猛虎下山之势，有瞬间绝战，就像当年伟大的解放战争，一声令下，百万雄师过长江，那是不可回头的，那是一个浑然一体，一鼓作气的事情。如果这样的方法能够帮助你，比方说剧烈地奔跑一下，原地弹跳一下，那么你就去做，因为这个动作本身忽然会赋予你一种感觉，你是有力量的，你是可以做到的，你是当下可以成就你想做的，就是瞬间定格，对你而言，它是一个绝对没那么难的事。你只要尝试一次成功，二次三次也会这样。做一个瞬间定格的人，绝对不是最难的，因为你身边总有那些相对成功的人士，他们往往都是咬紧牙关当下就定格的人。所以，你从今天开始加入这个队伍，成为这样的人。