锻炼打卡22

来了来了！

几天不跑又退步了，腿有点抬不起来，还好上秤斤数变化不是很明显。

捡起来继续加油！

坚持跑步的时候，满脑子都是跑步和合理饮食。不跑步的日子，减肥的意识也淡了，饮食也没太注意。

以前总想着，如果减下去，即使没时间运动了，也一定管住嘴，把成果守住。现在看来，难啊！

估计一开学，没时间跑步了，我的体重就会轻易回到原点。可怕！

跑步产生的积极影响还是蛮大的！

自律的人是值得尊敬的！