《恰如其分的自尊》践行清单

对于自尊一直停留在表面的意思，今天有了更多的了解，对于自尊有三大支撑点：自爱，自信，自我认定。

自爱，就是童年时期受到的来自于外界的爱，也就是父母的爱；

自信，就是自己对于在某一场合能够表现优秀的信心程度。

自我认定，就是自己对于自己的认知，你对于自己能力的界定。

这三个缺一不可。

如何获得高自尊？

1.自省

吾日三省吾身，这跟我们平时的复盘很像，只有不断地去反省才能有所总结

2.拓宽社交

在社交中不断锻炼自己，跟形形色色的人打交道的多了，自己也就没有那么玻璃心了