《用一年时间重生》
第五章P104
【原文摘录】：停止内耗，能掌控的永远只有当下
【概念转述】：停止内耗，能掌控的永远只有当下
【个人体验】：人生最吃亏的就是为已经过去的事念念不忘，为尚未发生的事焦虑不安，却不知道如何过好当下。生活中的我就是这样，因为老公以前喜欢打麻将，而且是赌博成瘾的玩。后来，因为欠下了巨债，他也不敢再碰麻将。但是每次吵架我们总会因为她以前打麻将输钱的事而争论不休，我又害怕他以后又再去打麻将，心里充满了焦虑，而忽略了当下该怎么好好生活。
【行动指引】：过好当下的日子，不要因一件事去定义一个人，未来的事谁又知道呢？天天焦虑，还不如安心地过好现在。
#焦虑#内耗#当下
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