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为什么坏脾气留给了最亲近的人

为什么坏脾气留给了最亲近的人

作者: 谁在我家 | 来源:发表于2022-12-22 22:45 被阅读0次

为什么总是把最坏的脾气留给了最亲近的人呢?

在心理学看来,最核心的原因之一,就是在亲近之人面前,假自体功能减弱。

对待外人,比如我们明明觉得客户是杠精,还是会回复“对对对”。而对待亲近的人,我们则更喜欢快言快语。

那么我们应该怎么做才可以缓和这种情况呢?

首先,了解自己的愤怒,觉察我们的需求;其次,可以准备一个“冷静提示器”,比如一个写有“莫生气”的手机壳;最后,等心平气和的时候,再对争吵做一次复盘。

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