有人说过你看不惯别人的某个行为，就是看不惯自己的那个行为。这句话直到去年我才理解认可。
你看不惯别人的某个行为，他就像一面镜子，也是你看不惯自己的地方。
说到这里就想起我去年的一次学习，我迟到了两分钟，当时进教室的时候，有个男同学也是负责我们小组组长，他说：你迟到了，要发红包。我说好的。他说这话的时候一脸严肃，让我感到很不舒服。
那一天我莫名其妙的对这位男士感到讨厌。这位男士长的还不错，照理说我应该不会讨厌的，但他坐在我旁边，我就是不想多看他一眼。
我到家后，我开始觉察我的情绪反应，我在想他只是没有表情的说了这一句话，我为什么会有情绪，导致我看到他就不舒服。
在我的年度梦想版里面就特别写了一条，对待任何人都要谦逊，这个时候我的谦逊跑哪里去了，都是同学我连一个微笑都不想给。
想到这我有突然被击中的感觉，原来我讨厌高傲，讨厌自己高傲不屑，当看到对方面无表情对我，我觉得他高傲，仿佛看到了自己讨厌的样子的，就把对自己的讨厌投射给了他。
每一次情绪的来临都是觉察的好机会。一次次的觉察，让我越来越了解自己。
就在前几天我又有新发现，我在用洗衣机洗衣服，妈妈说洗衣机是不是坏了，为什么洗了这么久还没有好。我突然扯着嗓子说：哪里有坏，只是我用的是洗羽绒服的模式，是要就久一点。
这时弟弟说：姐，你好好说话，声音小一点。
听到弟弟这样说我愣了，平时弟弟也常常对妈妈不耐烦，我也总是要他好好说话，要他对妈妈耐心一点。
我在想我为什么不能对妈妈好好说话。我妈妈是个急性子，其他都很好。每天给我们烧好吃的，在家的日子，无时无刻都不能没有妈妈，当妈妈多问几句我又总是会不赖烦。
这次也是嫁人后跟妈妈相处时间最长的一次。我的新发现，我察觉到是我把妈妈小时候对我的模式，我无意识的投射给了妈妈，这种投射，造成我很难对妈妈好好说话。
小时候妈妈做生意，每天都是面对着相对吵杂的环境，总想着多卖点货多赚些钱养家。整天忙忙碌碌，照顾我们自然也少了些耐心，我和弟弟急起来都是和妈妈一模一样，总是不能好好说话。原来这都是投射。
当我有了这个重大发现后，我提醒自己，妈妈再对我说话时，我就把妈妈当做朋友，尽可能的放下投射。
自己教育孩子时也提醒自己，多一份耐心，多一份倾听。示范给孩子，着急的时候也可以好好表达。家长就是孩子的镜子，我怎么对他，他长大会就会怎么对我。
想要彻底放下投射不容易，察觉到就是好的开始，需要刻意练习慢慢改变。
成长是一辈子的事，需要内省，需要觉察，需要看见真实的自己。（潜意识里的投射）。
自己是一切的根源
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