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疫情下我们如何保持自律

疫情下我们如何保持自律

作者: 云海4682 | 来源:发表于2022-04-28 23:00 被阅读0次

      自律对一个人的成长起到了关键性的作用,如果一个人不自律,那么他(她)就会很快地沉沦下去,进而放纵自己,成为一个不求上进的人。

        疫情差不多有3年了,在居家隔离的日子里,有很多人的生活习惯被打破,作息时间非常不规律,白天想睡觉,晚上就玩着手机。导致了很多人出现了生理疲劳,头昏目眩。因为在居家隔离的日子里,有很多人都没有上班或者是在居家隔离。这样很多人就会放松对自己的要求。所以保持自律就显得非常重要了。

        首先,我们要调整自己的作息时间,要按时睡觉按时起床。尽量保持早起早睡,早上起来后可以锻炼一下身体,这样一天就可以保持精神以便更好地投入到一天的工作或者学习中。

        其次,我们要注意自己的饮食习惯,不能暴饮暴食,这样很容易身材走形,导致自己的身体负荷,我们要做好饮食的合理搭配,荤素搭配,不能只吃自己喜欢的,也要吃有益于自身健康的食物。

        最后,我们要不断地学习进步,不断地提高自己的价值,找到自己的人生目标,做好自己的事情。不断地学习更新自己的思维和知识,这样我们的人生就有了目标与意义。

          这是本人的一点拙见,希望与大家一起共勉!努力加油吧!祝我们的梦想成真!

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