自由奔跑，才是跑步最高境界

 初冬清晨，夜色依旧，独自奔跑在5点多的人民广场。

 冷月无声，如水的月光透过树梢，洒落一地斑斓，远处隐约传来几声狗吠，偶尔也能听到若隐若现的蟋蟀叫声，唯有“沙沙”的脚步声是那么清晰、孤独。月下身影闪动，一阵清风吹来，树叶哗哗作响，更显寂寥清凉。

 最近，事多心烦，睡眠不好，情绪欠佳。故，近日跑步均没带手机，不听音乐，只想一个人自由奔跑，整理思绪、梳理心情。清风吹过，头脑愈发清醒，思绪开始飞扬……

一些困扰的事情，也有了点头绪，突然想起宋代禅宗大师青原行思提出的人生三重境界：看山是山，看水是水；看山不是山，看水不是水；看山仍是山，看水仍是水。

 1跑步如人生，经历三个阶段

跑步初期：跑步很简单——看山是山，看水是水

 2014年开始跑步，当时认为跑步很简单，只要买双跑鞋，就可能跑，马路上、操场上，只要有时间就可以跑。那时跑步的人很少，也不像如今自媒体高度发达，可以从很多渠道获取跑步知识。通常是一个瞎跑，没有规律，没有技术，不热身，不拉伸，不练力量。

 跑步中期：跑步不简单——看山不是山，看水不是水

 逐渐认识了一些跑步大神，才发现原来自己认为简单的跑步，很多都是错的，跑姿、力量训练、热身、拉伸都不对。 加入跑团，参加一些团跑活动，有了更专业的指导，相互督促，裹挟成长，不仅收获快乐，成绩也快速提升，于是参加各种马拉松，不断PB，收获更多快乐和成就感。

 跑步成熟期：跑步真的很简单——看山仍是山，看水仍是水

 跑步真的很简单，很纯粹，最近几个月，更多时候又回归了独自跑步，遇到熟悉的跑友也只是简单打个招呼，继续根据自己的节奏和状态自由奔跑。到不是想脱离跑团，只是这样更加高效，能够保证跑步10公里后，还能从容拉伸、洗澡、洗衣、早餐，8点前到单位。

 2跑步悟人生，很多事情都是简单到复杂再回归简单

 最初，简单、纯洁，没有杂念，看见什么就是什么，山就是山，水就是水，人就是人，最初、最纯的印象，万事万物都是其本身。

 后来，有了思考，有了情感，就不再单纯，不再停留于简单的第一印象，开始探寻事情背后更深的东西。于是就有了 “花非花，雾非雾”，山水已经不再是那个单纯山水，我们也不再是以前的我们。

最后，看山仍是山，看水仍是水，已经不是简单的重复，而是经过初识，迷惑之后的大悟，把不好的观念摒除之后的山水，是更有韵味的山水。

万事万物，人情事故都是如此，不必斤斤计较，专注做自己认为有价值的事情，繁杂世俗一笑了之，不必在意也不必刻意。

 3自由奔跑才是跑步最高境界

真正的大神，不是有“会当临绝顶，一览众山小”的超凡实力，而实现了跑步自由。

想跑就跑，想快就快，想慢就慢，想到哪跑去哪里跑，想什么时候跑就什么时候跑。可以天南海北参加马拉松，“跑步走天涯,看世间繁华”；可以4分配享受飞一般的感觉，也可以8分多慢跑养生；可以一个自由奔跑，也可以和团队一起happy!

跑步自由的前提是：时间自由、金钱自由、能力自由。所以必须努力、自律，越努力越优秀，越自律越自由。

 天渐渐亮了，我的晨跑将完成，广场开始热闹起来，又响起了“全面健身、快乐奔跑”的口号，一切还是那么美好……