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心理学改变生活

心理学改变生活

作者: 花开幸福心理 | 来源:发表于2021-01-02 22:27 被阅读0次

    心理实操课学到悟到:

    1.每个人都需要培养感受身边人和事,感受爱、自然及生命力的能力,只有自己的感觉好才能把更多好的东西分享给身边的人。

    2.每个人行为背后都有期待和意义,生活中我们要多和别人多谈感受,少讲道理,感受的感受才是问题的真实存在。

    3.通过小组成员的配合互动,体验身体的我,理性的我,感性的我,烦恼的人和事的“身心灵”体验活动,感受到了能量的流动,自我觉察成为感性和理性的主人。

    做到:

    把最好的心理学应用到生活中,和别人互动时探寻对方内心的期待和感受,少讲道理,多谈感受,同时,注重自己的感受,只有活好自己才能影响生边的人。

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