你该遇到的人？

        这两年，很多人都说，我的皮肤变得更加好起来了。我不否认，皮肤确实比以前白了一些，我本身的皮肤就是白皙的。我在想，应该是这两年很少晒太阳的原因。

雀儿山公园小道

        防晒的重要性或许不用我多说。

你该遇到的人？

这里简单科普：阳光中的紫外线有UVA、UVB、UVC三种，其中最容易阻挡的是UVB，UVC导致黑色素沉淀，UVA可以加速皮肤的老化，经常进行户外运动的人不注意防晒，会有皱纹，老得快。

      是前年的夏天开始的，我的脸莫名其妙地经常红一块稍隆起，而且剧痒，整个暑假都不消退。然后冬天又自己好起来了。过了挺久，时间一长，它又莫名其妙的长出来。其实并不是莫名其妙，而是晒太阳之后才出现的，只是我一直没弄清楚，也不曾去找过皮肤科看。

晚上的雀儿山

        直到去年的三月底出去骑车，才知道自己得的是什么疾病。跟《皮肤性病学》课本上描写得很相似：紫外线强度有着显著季节变化的温带地区多发。发病与季节有明显关系。我就是夏天开始比较严重，然后那天去骑山地车，带好帽子遮挡，也有长袖，就是骑车时手要放在车把头，我没有带手套的习惯，然后那天骑车骑的比较猛，骑了五个小时多，阳光不算强烈，二十多度的气温的那种太阳。然后晚上回来，只有暴晒的地方红彤彤，而且有点肿。

雨中漫步雀儿山

      让我不得不怀疑起来是晒伤了，然后果断翻书，翻看皮肤类的书籍。发现了我得的就是这么一种皮肤病。

      我发现我特傻，早点儿看病，就不用忍受这个病那么久了。也庆幸，半年后发现也不算晚。也因为我的这份工作，早出晚归，常年待在科室，晒太阳的机会不多。

      多形日光疹是最常见的一种特发性光照性疾病，皮损好发于暴露部位，表现为多形性皮损，反复发作的光感性慢性炎症性皮肤疾病。本病可能是一种T细胞介导的迟发性光变态反应。致病光谱多为中波紫外线（波长290~320nm），长波紫外线甚至可见光也可治病，发病与季节有明显关系，部分有家族光敏史。

雀山九曲桥的湖

     

        我也不懂我是怎么得这个病的，我家里面没有人有这种病史。或许，皮肤太好也是一个错误。我印象中，我的皮肤一直都有人夸赞。这种不需要努力，就能得到的赞美，好像也就那样子了。

      看了更为详细的，我给自己诊断了，我的是属于“皮炎痒疹型”：损害为米粒、黄豆大丘疹，结节似痒疹，日久呈苔藓样变似神经性皮炎，自觉疼痛剧烈，消退后遗留色素沉着。

      其实，这个病不难诊断，根据春夏季发病，日晒后在暴露部位起皮疹。我就是太不把它当一回事了，我建议身边的你们，身体有什么不舒服还是需要及时就诊，早发现早预防也好。至少不用忍受着这些痛苦的事情：脸上三天两头“莫名其妙”的红一块然后又剧痒，不是多么舒服的事情。

        说是病，其实也没啥大不了，预防永远＞治疗。毕竟，是药三分毒。我自己本身是不喜欢吃药，自从知道了我是得这个病，就自己去注意防晒，也没什么问题。

雀儿山公园正门

 

        而如果不去防晒，这个病可能会发展成为慢性的，因为它可以是病程慢性，有着夏季加重，秋季减轻，冬季自愈的规律。来年又可复发。病程长短不一，经过慢性，可持续多年。如果不防晒，不仅仅是难受，还有可能导致皮肤变得溃烂或是恶变。

      就比如，过年期间，有一两天天气还是比较暖和的，我回去我外婆家一个下午，下午我在院子里洗菜，晒太阳的时间不超过1个小时，估计30分钟这样子，晚上我的皮肤就很不舒服了，跟之前的发作是一模一样的，晒过的地方：红痒。我因为短短的晒太阳，都难受了好几天。

雀儿山公园北门

      直到两个星期前的一个下午，我出去散步，出门时是阴天，后来有点阳光但是不强烈，我的皮肤又稍微痒起来了。这一次，我打算去看看。我是过了两天有空了才去的，是去我们医院门诊的皮肤科，张医生的观点跟我的是一致的，看我的皮肤都没什么问题，做好防晒工作，没什么就不用吃药，能不吃药就不要吃。

      只是，有时候还是挺伤心、挺郁闷的。因为，我本身就是比较喜欢到处跑。以前没有得日光疹之前，都是下午出去跑步，也去过几次沙滩玩，那种太阳很强烈都没有问题。

你该遇到的人？

      以前有过想要那种小麦肤色，可惜，这种肤色与我无缘了，晒不得太阳。也不能像以前那样，自由自在地跑在太阳底下。

你该遇到的人？

        能够自由自在地晒太阳就是一件幸福的事情。

        因此，我爱上了阴雨天。当然，出太阳的时候，我出门都得做好防晒工作，即使路途多么近，我都会带上雨伞。我锻炼身体的时间：跑步或是骑车什么的，大部分在傍晚太阳落山时开始候进行。除非下雨，不然白天很少出去。下雨时，撑一把伞也要出去走走。

你该遇到的人？

        不管怎样，我不能悲观，习惯了也就挺好的。我变得比以前懂得感恩。实话说，从那以后，我更加关心自己的皮肤。很少用化妆品，因为用了会痒，就连以前用的面膜也不需要用了。只能适当用护肤品！省钱也省事，让我有更多的时间花在更重要的事情上。现在的皮肤，比起以前要好很多了。而且，我也知道了保持年轻的秘诀。

          我感恩所遇到的这一切！因为，我相信，所有的事情都不是偶然发生的。

        不管遇到什么样的人，那都是你该遇到的，不管发生什么样的事，那都是你该承受的。

你该遇到的人？