周复盘（三十六）

作者: 影子的书 | 来源:发表于2023-10-14 22:31 被阅读0次

这周除了上班，还看了几本书，我发现上午看到好书，整整一天心情都会特别好。

我也发现自己最近有点内耗，所以，昨天出去走了走，心情真的有所变化，详情可见昨天的那篇文章。

这周也有很多反思，比如一个人怎么样可以活得更加笃定？

答案就是活在当下，做好眼前的事。

虽然我经常提到“活在当下”，但真正能做到太难，现在我们周围的环境干扰也特别多。

我会通过以下几个方法：

第一，看书，这是最直接简单的方式，看的过程要反复思考，遇到问题，要勾画出来。

第二，做饭，目前也是我的兴趣爱好之一，做这件事也能让我很快投入，文章《体验而已》中也提到过了。

第三，写作，主要写经历的事之类的，这个是受到作家李娟的启发，她能把发生的日常写得生动有趣，提供了看待生活的不同视角。

一定要找到能让你投入，又能让你感到长期的快乐和满足的事情，也许这件事在别人看来不重要，但是可以我们找到自我价值，提升信心。

最后，目标一定要清晰明确，如果不知道把重点放在哪里，反而会越来越焦虑。

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