健康的身体,是一个人最大的竞争力。好好吃饭,好好睡觉,看似简单,实则是人生要事。
接下来的每一天,别总是折腾身体。规律作息,早睡早起,按时吃饭,坚持锻炼,有了健康,才有一切。
加油!不要阳呀!周末要参加浙江省考,一定要保持住!
一、坚持规律作息,保持好的作息习惯。 二、坚持均衡饮食,荤素适量,有利于身体健康。 三、坚持锻炼身体,运动有助于保...
熬夜到12点中午打瞌睡和早睡早起白天精神抖擞的习惯相比,并不能让我的效率更高一点,所以,我还是决定,没有十万火急或...
我们一定要有个作息习惯,好的作息习惯,终身受益。 早睡早起,每天坚持9:30睡觉,睡觉之前可以看半...
每日五点半下班 去托管接回孩子到家6:30 ,准备写没有完成的作业,完成作业到8点
规 规律 儿子回家做作业,作息规律!洗脚时看完一本课外书,还是一直没有看过的书,很厉害!妈妈洗个脚只能看完一章!昨...
显然,两天的颠簸旅途让我身心收到的伤害不小。而且这两天的不规律作息可能要花好几天才能调理过来,我越来越意识到身体...
凡事皆有可能,永远别说永远。 (from《放牛班的春天》) 每天都开场其实和话题没什么关联,只是开场而已。 今天...
快节奏的生活,让很多人都活在一个日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动的世界里。 晚上不想睡,早上不想起;三餐变两餐,餐餐高...
1.睡眠不注意的事,或是不愿注意的事对身体的影响最大。一般人觉得少睡会儿没事,补补觉就可以,能熬会儿就熬会。其实熬...
本文标题:规律作息,锻炼身体
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