Q：素心，当我完成了第1个100万字后，要做些什么？
互联网产品经理小王因为自己在工作中缺乏逻辑性，创意不够，常常被领导批评，经过探索后，使用语音写作来提升思维力和表达力，想要接下来持续精进语音写作，前来咨询。
@素心人生设计：当完成了第1个100万字之后，可以进入复盘强化训练。
复盘强化训练的训练目标是修改之前的作品，也可以用来复盘和创造未来。
在《语音写作》这本书中就提到写完100万字之后有三个方向：
第一，每天更新1500字，从之前的材料里面提取出来，发布到公号中。
第二，从过去写的100万字里面找出10万字，修订成册，打印出来。这10万字，可以作为公开的作品。
第三，完整地修改，100万字打印出来。打印出来之后，作为家庭的传承，也是自己思路的梳理。
语音写作完整的记录了我们的思想，不改变原意，把错别字改过来，我们就能够看见我们过往的思想是怎样的。作为思想的传承，20年之后，完整的语音写作草稿将会变得非常重要。
第一个100万字，是用来发现和总结错误的，只有在此基础上，发现和审视自己的错误，后面的根基才会走得越扎实。
所以，可以在此基础上，把自己在第1个100万字中间好的想法或灵感设置关键点萃取，就能够把知识点提取出来了。
对此，我也深有感悟。其实无论是语音写作还是咨询，对语音写作是第1个100万字，对咨询则是第1个1000小时，在整个过程中都需要进行及时的复盘，在其中发现和审视的错误，尽量做到刨根问底，这样后面的根基才会更加的扎实。
只有当走完这个流程，并把里面好的想法或灵感萃取出来，下一个阶段的训练才可能突飞猛进。所以真正的突飞猛进反而是以慢为快。
对于目前的我来说，复盘是现阶段所要做的最重要的事情，把自己的时间用在重要的事情上，才能够看到时间的价值。
昨天也发生了一件令我们非常伤心和难过的事情。刚坐上MU5735航班的乘客，可能从未想过登机竟是自己人生的最后时刻，但意外却发生了。
所以，人的生命有时也是脆弱的，意外和明天，你永远不知道谁会先来。但我们可以尝试的是：把自己的每一天都当成生命的最后一天生活，才能不辜负自己生命中的美好。
你想怎样过自己生命的每一天呢？是活出自己理想的样子？还是保持现状就行？又或者想要回到过去？
我的感悟是，一旦你每一天都是在做自己喜欢做或者想要做的事情，就感觉已经在过生命的最后一天，它是那样充实、平静而喜悦。
你呢？欢迎分享和交流。
希望今天的心理锦囊对你有所帮助。
小贴士：
今天的分享来自《语音写作》，作者剑飞。
剑飞老师是语音写作的创始人，从2012年开始语音写作，带领社群成员语写总量达到15亿字，他目前帮助有超过300人完成一天语写10万字的极限挑战，他也是《极速写作》、《时间记录》两本畅销书作者。
我也是剑飞老师时间记录和语音写作的私教学员，跟随剑飞老师，我越来越发现自己把生活逐渐过成了自己想成为的样子，如果你有兴趣练习，也可以联系剑飞老师。
#成长锦囊# NO.72
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
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本锦囊来自剑飞老师《语音写作》，在此鸣谢。
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