超越苦的唯一方法就是吃苦（经历苦）。吃苦就是了苦，享福就是消福。
内心没有困惑，才能帮助别人消除困惑。内心没有问题，才能看清问题的本质。任何困惑（问题）的本质都是心态问题，都是因为心态没有转变而造成的。修行就是转变心态。
转变心态就是改造命运，改造世界。
遇到问题（困惑）自己消化，寻找答案，就会得到智慧。如果请教别人，得到的只是对问题（困惑）的解释，是知识，不是智慧。
所有的问题都不是真正的问题，都是“伪问题”，都没有终极答案。对问题的真正回答就是问题的消失。没有问题，因此也不需要答案，就是“开悟”。当问题消失时，答案也明明白白。
改变别人，改造世界的唯一方法就是改变自己。自己变好了，别人就会变好，世界就会好。环境没有改变，是因为自己的心态没有转变。
万法唯心造，改造自己的心是最容易的事情，也是最难能可贵的。
任何小事情都是修行，都可以反映心态和素质。
以小见大是一种境界，此处的“大”是大智慧大道理大格局。内心有“大”，在任何小事小节中都能体现出来，因为形而上的东西无处不在。
修行会使人的心更细，时刻反省，修正，成为一种习惯，任何错误都会立刻发现改正，而且不能有再犯的机会，否则就不是修行。
所谓认识自己就是时刻知道自己所思所做，知道应该怎样（众善奉行），不应该怎样（诸恶莫作），念起即觉，觉之则无（自净其意）。
学生时代经常听老师说“从我做起，从现在做起，从小事做起”，这些道理其实永远适用，但是真正做到的人很少。
做大事的人不拘小节，这里的“小节”是指不影响大局的次要问题，并不是可以忽视重要的细节。
古人说“大人小心”，“胆愈大而心愈细”，欲成大人物，成就大事情，必须看得到重要的细节（智慧），把细节做到极致（功夫）。
放下的同时必然有提起，提起和放下都是功夫，是同一种能力，前提是看破（智慧）。
有了看破的智慧，才能知道什么应该提起，什么应该放下。而提起和放下又会增长智慧。
教育就是培养学生的思考能力。学生热爱读书，会选择书，说明学校教育是成功的。自主阅读就是自我教育，要伴随我们的一生。
离开学校就扔掉书本，说明学校教育是失败的，也说明我们没有掌握真正的学习方法（自学）。真正的教育是自我教育（自学），懂得自学才是学会了学习。
读懂了真正的好书，才能懂得书，才能热爱阅读，才能知道应该读什么书，如何读。
读书不能靠别人推荐，因为每个人的实际情况千差万别，只能自己探索属于自己的路。
最难读的书是自己的心，最终我们应该放下一切有文字的书本，好好阅读内心这本没有文字的心，这就是修行（修心，正心）。找到心，才能正心，正念，正思维。如果不会觉察，就没法让思维走上正确的道路。
写作是打开内心的一种有效方式，长期坚持写，思维就会越来越清晰，许多事情就会想明白。
不要害怕疑惑，有疑惑才有“参悟”，长期参悟“疑情”，才能觉醒，开智慧。
自己开悟了，就可以启发别人，产生责任感和使命感，文章就有了社会价值。
许多人不能开悟，因为没有疑问，没有怀疑和参悟的习惯，不知道真正的问题是什么。
年轻时读书，不理解的很多，但是记忆力好，能够把这些话记在脑子里，然后在生活中思考和印证。中年以后，有了一定阅历，就会形成自己的思想。
中年以后有没有智慧，智慧的高低，取决于年轻时给头脑喂的营养。
没有万卷好书做基础，仅仅是人生经历并不能形成智慧。
心态就是思想，用正确的思想解释问题，行动，就会产生好的结果。良好的结果使思想更加深刻。
带着错误的思想去生活，为人处世，会看到一个颠倒的世界，使扭曲的思想更加扭曲。
知道自己的错误，说明错得还不严重，说明自己还有反省能力。当错误非常严重时，人会失去纠正能力，根本不认为自己有错。
真正的坚强都伴随着柔弱，真正的自信都离不开自卑。不敢表现柔弱，是软弱。不敢承认自卑，是最严重的自卑。
说“我相信自己”，说明潜意识是自卑的，所以要用不断重复“相信自己”来改变潜意识。
写作有助于思想的形成，也有助于思想的深化。如果不写，我们会懒于思考，或者即使思考也不会深入，漫无目标，比较肤浅。而写作使思考达可以到一定深度，所以经常写作的人，思想境界会与众不同，口才也会比较好。
感觉写作困难，其实是没有形成思考的习惯。因为思考是费脑力的事情，表达也不容易，所以写作不易。坚持更使这种不易变成重复枯燥乏味，很折磨人，所以许多人容易放弃。
为什么要强调写够一百万字，就是因为这个量可以使我们养成写作的习惯，而习惯会使写作成为乐趣，会使写作的困难减少。或者即使有困难，我们已经习惯于克服困难，因为写作的快乐同困难成正比。
记忆力好时，思考力肯定差。正因为不理解，所以能够记住言词。如果能够理解，我们就没有必要记忆，也就记不住了。年轻时的劣势正是年轻时的优势。
人到中年，等我们记不住东西时，由于阅历丰富，思考力会大幅度增强，这是我们适应生活形成的能力。
喜欢写作的人如果发表当众讲话，都会侃侃而谈。
没有经过写作训练的人，当众讲话就会漫无目标，没有中心，没有深度，没有条理。
写作需要的技巧方法，严谨，深度，是平时的口语表达无法相比的，从形式到内容都有很多差别。
修行没有放假，写作没有假期。不要害怕做无用功，修行和写作没有白费的功夫，每一次付出，都是一次收获。
大悟都是由小悟来的，巨大的成就来自于平时被人们忽视的时候。
太在意结果，离想要的结果可能越来越远。只管实践，多一点行动，就会少一些空想和妄想。
空想很容易，人人都已经习惯。做白日梦很容易。
但是成功需要的是持续行动，把梦想变成行为。这个习惯需要严格自律，长期培养，不是人人都具备的。
修行和写作必须变成生活的常态，进入梦中，才能成功。做任何事情的道理都是这样。
想到一句话，就立刻变成文字记录下来，这是写作者的常态。随时觉察自己的念头，行为，是修行者的常态。
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