这本书我读了3次吧，《当下的力量》作者是埃克哈特·托里。是德国人，老年时候移民到加拿大。作者29岁的时候没房没车没老婆，一直生活在焦虑不安生活中。有一天他突然开悟了，在公园的椅子上每天看人来人往，但是内心却在深深的宁静中。
书中有个故事特别触动我。有个乞丐路边坐了30年，有人路过，他就乞讨。路人问：我没有东西给你，但是你坐的箱子里面是什么？ 乞丐：我不知道，我生来就坐在这个箱子里面乞讨。 路人问：打开看一看吧！ 乞丐：有什么用，里面什么都没有 路人坚持把箱子打开看一看。打开一看箱子装满了金子。那个箱子就是我们的内在。
那些没有找到他们真正的财富，也就是本体喜悦以及与它紧密联系在一起的，深刻而不可动摇的宁静人，就是乞丐，即使他们有很多物质上的财富。他们四处寻找成就，安全感或爱情，性，重要感残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。
我思，故我在。这句话是错误的。我思，故我痛苦。停止思维，你就体会到强烈的喜悦，爱与和平。你的痛苦程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。所有的痛苦是幻想。情绪是你身体对你思维的反应。真正的力量 在你内心深处，此时此刻你已经拥有他了。
死亡之前死亡 ，您认同的财产，工作，社会地位，名誉，知识和教育，外表，特殊技能，人际关系，个人和家庭历史，宗教信仰，种族等这些所有的不是真正的你。美丽的花儿不为明天而担忧，它们安眠的生活在永恒的当下。
当下缺什么？当下有什么问题？你就进入当下。当下的时刻是你拥有的一切。你不用担心你的行为的结果，行动的结果会自然而然的产生的。但是我们的现代社会中的许多人利用酒精，药物，性爱，食物，工作，手机， 电视，赌博作为麻醉剂来消除内心的不安。
任何在消极能量之下所做的事情都会被他所污染，并且会创造更多的痛苦，更多的不幸。你的内在如何，你的外就如何。你的此时此刻非常痛苦，你有三个选择1，离开 2，改变 3，接纳。
只要在你的身体内， 你才能找到真理。你对内在身体投入的意识越多，你内在身体振动频率越高。你投入的意识越多，你的免疫系统越会变的越强，你的身体喜欢你的注意力。所以要用身体来思考问题
拯救就在此时此地，你本体的喜悦不依懒于任何外界的实物。
三次失败的爱情，比你幽居荒岛或闭关苦修三年，更可能迫使你走向觉醒。不过，如果你在独处时候能保持高度的临在，也会有相同的效果。首先停止批判你自己，然后，停止批判你的伴侣，要完全接受你的伴侣，不要批评或任何方式去改变他。爱在你内心，你永远不会失去她，它也不会离开你，爱不需要依赖一个人。我们要认识的爱情关系不是用来使你快乐或满足的。
如果你放弃了抗拒， 你内心就平静了。所有的痛苦是小我创造的。通过承认万物的本然，接收这些事实，你的内心会感受到一种深深的宁静。从外在的世界获得幸福永远不会深刻，当有进入无抗拒状态时，你才会找到内心的宁静。所有的消极心态都是抗拒，消极心态没有任何作用。消极心态是一种污染，你看过不开心的花朵吗？有压力的杨树吗？自尊有问题的青蛙？无法放松的猫，充满仇恨的小鸟，阴郁的海豚嘛？请对你的生命负责，别用消极的心态污染了你美丽的内在与地球，请不要任何形式的不开心在你内心中生存。
我们如何知道什么时候已经臣服了呢？
当你不在需要问问题的时候
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