2019年第二个周检视，持续的检视自己的目标，坚持去完成，践行的目标很简单，一直在反思这个工作，本周疲劳程度感觉是体量起来的身体反应，没法坚持持续加量，但是为了提升自己的体能，还是坚持跑步了，中间休息了一天，听了很多大咖的分享，休息还是要的，避免拉伤是最重要的。
本周会合肥，通过合肥跑团，已大咖们一起完成了一次长距离跑步，被他们带节奏的跑，感觉人轻松多了，本打算跑14公里，但是感觉跑步越来越轻松，就打算跑15公里，给自己一个突破，但是天公不美，本次在体育馆跑步的，因为场地需要划线施工，把我们还没有跑完的人员全部都赶出体育馆了，少了，2.75公里，但是我认为我没有问题，可以继续突破，人士无止境，只需要你行动，才是成功，跑与不跑差距真的很大，迈开腿是最重要的，坚持跑步，科学跑步，多交流，多学习……
2019-1-8至2019-1-14周检视
读书，现在养成习惯，如果今天没有看书，就感觉很难受，所以坚持没有花时间在看，缺陷就是，看书的时候不是很高能，坚持科学看书，怎么看书，需要理解。
早睡早起还是坚持的在调整，希望有突破
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本文标题：2019-1-8至2019-1-14周检视
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