今天阅读这本书的第二篇——怎样活得更在状态？
1、首先要知道自己想成为什么样的人。找到一个激励自己的话，随时随地提醒自己，用强者的标准要求自己，像强者一样活着。
2、远离四种人：一是总是打击你的人，他总想显示自己更优越；二是见不得你好的人；三是整天混日子的人；四是总是消耗你的人，这是成长路上的大敌。
3、找到恢复自我能量的方式。运动、阅读、看电影或者听音乐等等。
4、把目标写出来挂墙上。保持良好的奋斗状态，就要牢牢记住自己的目标，把注意力放在目标上，就不会浪费时间，不会情绪内耗。
5、学会独处。照顾好自己，跟自己好好相处，独处不是什么都不做，是好好思考、跟自己对话。学会独处，不会迷失自己。
6、找点事做。不要过得太闲，有事做是人类的刚需，有事做才不会胡思乱想。太闲了容易颓废，失去能量，生活不再状态。
7、拥有两三个交心的朋友。难受的时候，和靠得住的朋友聊一聊，状态会恢复地很快。
8、利他之心。帮助他人，这是有意义的事情，可以治愈情绪低落和自我价值感低，别人反馈回来的能量，能让我们的内心变得更阳光。
9、好好赚钱。钱是人胆，缺钱会使小事变成大事，带来更多麻烦。
10、其他：和乐观的人交往，提升幸福指数；培养自己的兴趣爱好，让自己快乐起来你；唱歌，吼出你的烦闷情绪；读点历史，尤其是命运多舛的名人故事，帮你打开格局。
吃好睡好多喝水多运动，健康是一切的基础；偶尔去医院走走，珍惜现在的生活；选一个三观契合的伴侣，共同进步。
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