人的认知和年龄会决定一个人运动方式。
新冠后自以为是的健康问题常常困扰着自己，试过很多办法，往往适得其反。
佛法把心外之法谓之邪。
重新选择开始练习八段锦、太极、站桩、打坐等功法，希望在人生梦想真正开始的时候还能有点本钱。
课程是在网上学习的，教的老师不错，从小在武当山长大，身手不错，参与拍过一步叫《太极》的电影。总之教的内容和网上搜到的那种大相径庭，看来花钱得到的东西是不一样。
不知不觉，一个月的学习即将接近尾声。
一个月来坚持不懈，只是常常因为早晨有事要做，还要准备早餐、吃饭、工作，常常练得有些匆忙。如果要是有人打扰还会生出些怨气来。
常想，本是为轻松点反被外物累，这哪是锻炼身体啊，这是锻炼着急，锻炼生气呢。
不过，要找一个不被打扰的空间，再找一个充足的时间，发现挺难的。找到之后，又发现练习的过程中总是有不断的念头涌现。
真正的宁静在哪里呢？真正的健康能外求可得吗？试着回答关于这个问题的思考：
任何外在的东西不要苛求太多，不要目的性太强，去感受它，享受它带给你特别的体验，和它融为一体，在更长的时间和空间里去看它就不会过的太局促。
人生不是演戏，没有排练，没有万事俱备等你上场。不管什么样的开端，接受，体验，让你的心指引它走下去，在顺境逆境，欢乐痛苦，得到失去中找到内心最平和的感觉。
这个世界能改变的只有你的内心和认知，其它都是徒劳，尤其是改变别人的人更被视为神经出问题了，你看到的你想到的只是站在你个人的角度看到，是自已为是，并且本身无对无错。
真正身体的锻炼或者说锻炼好身体不是通过固定一个空间和时间可以做到的，重要的是你有一个健康的生活习惯，真正锻炼身体不需要一个具体的时间和空间，它无时不可以，无地不可以。
这就像一个人的修行，真正的修行不是参禅打坐，而是在生活中，工作中，和你接触最多的家人和单位同事合作伙伴中不被别人的无理、恶意、甚至仇恨所干扰，你知道这些都是幻象，干扰不了你，在你即将爆发的时候沉住了气，这才是真正的修行。
透彻这个世界的本质，修炼自己的习性。真正的宁静在你的内心，不管外物如何变化，心不随境转，由你决定。
《清静经》说：人能常清静，万物息皆归。
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