今天跨出自己的一小步：微信分享，我不流畅、磕巴的讲了准备的内容，过程中几乎没有紧张。谢谢这么有勇气的自己～
经过这个经验，发现那些在公共场合演讲的人心理素质多么棒、语言组织能力非常强悍，事先一定有做过自我排练，这些都是我需要学习的，这样才不辜负安排时间来听你分享的人～
1.今天早上KE-OLA 同我讲祂原谅我了，真的很感动。内在小孩真的是最值得信赖的伙伴，你真的努力修复你们的关系，祂会感受的到的，这个不能参杂水分的。
2.时刻保持清醒不容易，但要记得发现偏离轨道时要立马回归，清楚并牢记自己不知道具体哪份记忆重播了，但唯一能做的就是主动展开清理作业，邀请内在小孩参与进来，剩下的就交给神性吧。
3.没有期待的清理很重要，你期待就说明你知道什么最适合你，但你不知道。
我知道只要清理，就会变好，但我更知道变好不是我的先要目的，我的目的是放下、归零，而变好是附带的。
刚刚洗澡想到这点时，才发现我终于理解佛经中有讲修行佛法有什么好处，这些好处是修行佛法的附带利益，但目的确实让修行人不断放下，回归。以前的我对没悟出这个理时，对这种行为嗤之以鼻，自大的认为佛祖恐怖是自知不许诺好处没人去传法，所以才这样做。真是惭愧啊，幸好现在有了新的认知。谢谢你，我爱你。
我们存在的目的永远是在体验中放下、回归，不要舍本求末般追逐放下回归后的自带利益～
Jocelyn 觉察日记day16
（图片是微博博主：樱的食彩浪漫 在新年祈福时拍摄到的，没有PS ）
4.春节期间，是我一年中与父母相处最长的时间（自从工作以来），所以清理与父母、家族中的记忆很重要～加油吧～
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