胡思乱想

最近熬夜有点严重，不知道是什么原因导致的，若是说是沉迷于游戏或者说是沉迷于追剧导致的，可能也就有点说得过去，但我想我熬夜本质的原因绝非如此，绝对还有其他的缘由，某些我模模糊糊知道一丁点儿却不愿去深思的缘由，之所以不愿去深思，可能是这样的思考，在已经度过了的岁月中我重复了千万遍，但是呢，并没有什么较好的结果，往往都是越思考这些问题越加的迷茫得不知所措，一度达到抑郁，轻度抑郁的程度，如此一来，我就索性不去思考，但这样的念头并不像吃饭走路一样，自己想吃几口就做到只吃几口，想走几步就做到只走几步，往往都是身不由己，会一直想下去，可能是胡思乱想，但没有结果的胡思乱想，往往导致的结果就是痛苦，想不出一个所以然来的痛苦。

这种没有结果的痛苦的胡思乱想，并不是我想要停止就能停止的，若是不加任何的处理，可能只有等到自己吃尽了这种念头的苦头，大脑疲惫不堪后才会停止下来，然而这样的停止是十分的疲惫的，也是十分的恐惧焦虑不安的。面对这样的情况，我往往采取的措施是去寻求新的刺激，这刺激必须是十分强烈的，能够得到及时反馈的，当然了，这反馈最好是持续不断的。然而呢，这些个能够给自己带来新刺激的事物也好，东西也罢，往往都是会令自己事后懊悔不已却又会在过一段时间后重蹈覆辙的。毕竟好了伤疤忘了疼，这似乎是每个人的人性弱点之一。这就有点类似于上瘾了，如同购物瘾、网瘾等等，而我的这种情况和网瘾极其相识，可能就是网络重度成瘾患者。

毫无疑问，只要是能够让人上瘾的东西在最开始的时候无疑都是好的，让人心情愉悦的，不对，让人心情愉悦的这点确实没错，但并不是所有的能够让人上瘾的东西都是好的，比如毒瘾，这个就绝对不是什么好的。而我想我所染上的网瘾熬夜瘾，这些在最开始的时候于我而言应该都是多多少少都是有点益处的，本着自己趋利避害的本能，我是不大可能去干那些毫无好处的事儿的。

网瘾“根据《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》，网络成瘾指在无成瘾物质作用下对互联网使用冲动的失控行为，表现为过度使用互联网后导致明显的学业、职业和社会功能损伤。 其中，持续时间是诊断网络成瘾障碍的重要标准，一般情况下，相关行为需至少持续12个月才能确诊123。 陶然教授的研究团队制定的《网络成瘾临床诊断标准》中将网络成瘾定义为：个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍4。 网瘾是一种病，是指“网络成瘾综合症”，会导致多方面的损害，如学业成绩下降、身体健康受损、夫妻关系障碍或离异、影响正常工作等。”

上面这段关于网瘾的定义是我直接在网上粘贴复制下来的，仔细想来，里面所描述的大部分行为我都有了，而且还很严重。上面这段关于网瘾的定义是我直接在网上粘贴复制下来的，仔细想来，里面所描述的大部分行为我都有了，而且还很严重。但这样的定义还是很空泛的，貌似所有理论方面的文字描述都是有点空大泛的。那么，我个人对于网瘾最初的定义是那样的呢？很简单，可能这还是得具体事物具体分析，每个人的网瘾可能都不一样，我的网瘾是这样的，沉迷于电子游戏，还有就是刷剧，奇怪的是我居然能够意识到现在短视频对我的精神力的伤害，却忽视了动画片以及电影等等视频对我的伤害，这伤害自然是指过度后的伤害，若是按照正常的量来使用追剧玩电子游戏的时间的话，那是完全没有问题的。可是呢，像这种能够让自己时时刻刻享受这及时乐趣的事儿，我怎么可能做到节制，做到该放手是就放手，这简直就是强己所难。但也并非不是完全没有哦办法，正所谓星星之火可以燎原，但是呢，若是将这星星之火及时扑灭或者说压根就不给它任何机会，那就不会导致燎原的悲剧了。对，我沉迷于电子游戏，沉迷于追剧，到这后来，已经完全不能用成瘾来形容了，具体用什么来形容，我实在是没有找到好的字眼来形容，会有这种窘境，，完全是这仅仅只是一种存在于我内心的某种感觉而已，这种感觉并不是很强烈，说强烈，不知是否可以用癌症或者是癌变来形容自己现在的某些成瘾行为，我绝对完全可以用这样的字眼来形容。但这样的定义还是很空泛的，貌似所有理论方面的文字描述都是有点空大泛的。那么，我个人对于网瘾最初的定义是那样的呢？很简单，可能这还是得具体事物具体分析，每个人的网瘾可能都不一样，我的网瘾是这样的，沉迷于电子游戏，还有就是刷剧，奇怪的是我居然能够意识到现在短视频对我的精神力的伤害，却忽视了动画片以及电影等等视频对我的伤害，这伤害自然是指过度后的伤害，若是按照正常的量来使用追剧玩电子游戏的时间的话，那是完全没有问题的。可是呢，像这种能够让自己时时刻刻享受这及时乐趣的事儿，我怎么可能做到节制，做到该放手是就放手，这简直就是强己所难。但也并非不是完全没有哦办法，正所谓星星之火可以燎原，但是呢，若是将这星星之火及时扑灭或者说压根就不给它任何机会，那就不会导致燎原的悲剧了。对，我沉迷于电子游戏，沉迷于追剧，到这后来，已经完全不能用成瘾来形容了，具体用什么来形容，我实在是没有找到好的字眼来形容，会有这种窘境，，完全是这仅仅只是一种存在于我内心的某种感觉而已，这种感觉并不是很强烈，说强烈，不知是否可以用癌症或者是癌变来形容自己现在的某些成瘾行为，我绝对完全可以用这样的字眼来形容。

面对自我的那些没有结果的胡思乱想，我多采用的手段就是不停地刷剧，不停地玩电子游戏，让自己的大脑一刻也不停下来，这样我就不用去思考一些更为深远、长远的问题了，但问题就出现在这点上，哪怕我一天十二个小时不停的重复着干这样的事情，也总会有闲着的时候，这所谓的闲着，只不过是玩手机玩累了后的时间，接下来就又会进入胡思乱想的状态中去。可能，我最终还是没有找到我胡思乱想的根源所在。

之所以会胡思乱想，会不会是因为自己太闲了，无所事事，没有什么正事儿干所致。