2020-11-18

今天我们U4组王德国老师开播，张艳红老师和我做案主，分享了自己在工作中遇到的挑战。陈武红教练和阳霞教练都参加了这次活动。

张老师在工作中因为有几个重要的任务，生活中事情又多，感觉压力巨大。通过两位教练的引导，和伙伴们提出的问题，逐渐看清了自己的内心，减少了自己的焦虑，充满信心地走向下一步。

我在工作中也是遇到了一些问题，希望能够有更多时间做自己想做的事情。教练的问题好像开关，打开了思路。当大家提出问题的时候，我才发现，原来我一直抱怨的事情，其实也有其价值所在。对问题进一步深入的思考，我们会有更多的觉察。对于那些不可控的事情，实在是没有必要去背负沉重的包袱。就像老师们说的，放下可以放下的，为心灵减负。与其去抱怨，不如脚踏实地，踏踏实实迈出第一步。

以后在工作中，我要尝试着用这样一些方法，与孩子交流，与家人交流，让我们的生活变得更美好。