2021.1.20 20/365Day娇娇打卡
今日书籍分享《放弃的艺术》
本书使命：对于“坚持”换视角解读
作者：佩格·斯特里普（Peg Streep）
毕业于美国宾夕法尼亚大学和哥伦比亚大学，独立写作及与他人合著有十本书。她还是“今日心理学”网站的一位博主。现居纽约。
艾伦·伯恩斯坦（Alan Bernstein）
持有临床社工执照（LCSW），在纽约医学院执教，也是纽约大学心理学专业的博士生导师。现居纽约。
关键词：“近在咫尺的胜利”“可得性启发”“间断强化”“承诺升级”
关键词：逃避式放弃，对决式放弃，假装式放弃，威胁式放弃，无故失踪式放弃，爆发式放弃，貌合神离式放弃
接近型目标，回避型目标
目标脱离四个方法：
1.认知脱离，找到新的目标
2.情感脱离，接纳理解自己的情绪
3.动机脱离，思考为什么要脱离，为什么不脱离
4.行为脱离，安排一些事来做这件事情
总结：放弃并不意味着结束，它是重新审视你的目标，和你想要的生活时必须跨出的第一步
2021.1.20 20/365Day娇娇打卡 今日书籍分享《放弃的艺术》 本书使命：对于“坚持”换视角解读 作者...
我是樊登读书：梦婉。这是我的第60篇原创文章。 今天要写的是樊登老师讲解的《放弃的艺术》听后感： 关于放弃，也许一...
今天下午上交了答辩PPT，明天练习一天，周末答辩。 于是今天有打开樊登app，开始听书。 今天的这篇书名是《放弃的...
【樊登读书会10.3分享】《放弃的艺术》音频 郭小果 放弃是一种艺术，需要智慧。正确的放弃叫“目标脱离”，其实很简...
放弃的艺术 为何苦苦坚持？ 一是近在咫尺的胜利， 二是可得性启发，坚持就是胜利，别人成功的案例。 三是间断强化的力...
习惯性的坚持往往导致人生规划的走偏。 坚持的心理成因： 一、近在咫尺的胜利，看到了希望，就以为胜利近在眼前； 二、...
放弃的艺术 樊登读书会上，老师讲《放弃的艺术》，提到了两个关于目标的名词，第一种，可称为接近型目标，该目标设立的公...
众所周知，如今是知识付费盛行的时代，而在当前把读书这个领域做得最好的，无疑就是樊登读书。 据樊登所说，樊登读书之所...
今天听了樊登读书会解读《放弃的艺术》，看到题目觉得很疑惑，我们都在提倡坚持，此书为什么要说放弃？坚持是我们特别看中...
樊登读书APP早期推荐过一本书《放弃的艺术》里面谈到了放弃的正确方法，这本书把放弃叫做目标脱离。戒除某种坏习惯也是...
本文标题：樊登读书之《放弃的艺术》20/365
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/kmpkzktx.html
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