hello，大家好，我是梨小白，今天想给大家分享一本书，叫做《认知天性》，这本书是我在20年读完的，后面还会时不时随手翻一翻复习一下，因为这本书对我来说简直太有用啦！
这本书让我对自己“学习力”的认知产生了巨大改变:
从前的我认为自己天资平平，只能仰望各路大神秀技能，什琴棋书画样样精通，什么几个月内就可以掌握别人几年所学，什么学婊学神彼彼皆是，可惜这些都和我没有没关系。
但现在的我确知道，面对对自己感兴趣的领域，只要设定好目标，选择好方法，给我足够的时间，我也可以成为那个站在顶峰的人。
认知天性这本书详细的阐述了“让学习轻而易举的心理学规律”，下面我就几点和大家分享一下:
第一: 学习的本质是知识链和记忆结
成为一名主动的学习者，在学习的过程中不停的给所学知识打上记忆结，并且努力的检索，才能产生更持久的记忆。
所以我们要努力的核心关键点就是打结+检索，它会让你一周后的回忆率从28%跃迁到39%。
第二: 间隔练习比频繁的集中练习更有效果
频繁的集中练习只会产生短期的记忆，而间隔的练习能够使得知识储存的更加牢固，并且在这个过程中睡眠也起到了关键作用，我们都知道谷爱凌最爱做的事情之一就是睡觉，睡觉会催化短期记忆转变为长期记忆，所以，两次练习间隔一天应该是不错的做法。
第三: 打造适合自己的心智模型
我们无法从自己不擅长的事情里学到知识。并且只有当我们在某些领域里成为专业人士之后，心智模型才能更发展的更为复杂。
在成为某领域的专业人士的过程里，我们应该不断的判断自己知道什么和不知道什么，采用能取得成果的学习方法，并且不断记录自己的进步。
心智模型越复杂，组成心智模型的步骤就会慢慢淡化成记忆背景，就像张无忌在学习张三丰的太极拳时，当他把所有招式都忘记时也就是学成之时。
第四: 选择适合自己的学习风格
你是分析型，创新型，还是实践型思维？不同思维类型擅长的领域不同，分析型擅长解决问题，创新型擅长综合知识与技能去应对特殊情况，而实践型擅长适应日常生活，也就是street smart。
拥有某一种思维可以在那个领域做的很好，但同时学不好的领域也暴露了自己的能力结构，但是不要灰心，在对应的领域不断的练习，人总能够将较低的能力发展成较高的能力。
最后，我推荐对自己“学习力”没有信心的朋友，好好的读一下这本书，把里面讲述的方法实践一下，相信你一定会有很大的收获哦。
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