荐读 《认知天性》

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听书可能会很方便，在上下班等移动的过程中就可以听取知识，可是又感觉讲书人会带入自己的观点和理解，对听者自身的收获会有影响。其中读这本书是在听了“樊登读书”后感觉听书没有满足我内心的渴求，就找来纸质书读。

这本书是11位认知心理学家10年的科研心血。以罗迪格教授为主要负责人的团队在项目上投入了10年时间，并首次提出人类认知规律和学习之间的紧密联系，透彻解读人类普遍的学习过程规律。根据脑神经科学研究成果，推导出的最有利于大脑的简单学习法则。

这本书告诉我们，如果你在书上记特别多的笔记，画特别多的线条，你的大脑就不去记它了，就已经忘记了。我们的天性以为，我们努力地记笔记，我们多重复几遍，多背几遍，似乎能够记得住，但事实上不是。会以实际的案例来证实其中的道理，会打破很多我们之前“司空见惯”，从而介绍更合理更高效的方法应用于日常学习成长中。

这本书能够解决孩子们学习的问题，因为他能够让我们的孩子解决记不住的问题，能够让孩子的学习变得更加轻松，更加科学，并且很快能掌握事物与事物之间的联系，从而大幅度提高学习成绩。

书中还强调人们仅仅在脑海中储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型。就是让它能够自动的组合，自动的使用，然后形成一套体系，这才算我们真的学会了一件事。形成心智模型的过程，就是我们每个人学习一个技能的过程。

书中还说反复的阅读对我们我们学习来讲几乎是白费力气，因为持续的阅读，会让我们产生错觉。测试表明，过了一个星期再读一遍的人，比那个连着读了十遍的人要记得好得多。比过了两个星期再读一次，记忆效果更好的是什么呢？是考他一次。就是只要你给他一个检索的机会，让他拿大脑使劲的回忆一次。这么一个小小的考试就能够大幅地提高记忆的效果。为什么? 仔细阅读自己寻找答案吧～

书中还强调学习越轻松，效果越不好。就是那些看起来非常勤奋的，在那儿不停的背书，不停做笔记的人，也许只是看起来很勤奋，耗费了大量的时间，但是他的学习过程是很轻松的，因为他没有做一些有挑战性的事情。而学习是需要有挑战的。

频繁的集中练习，只会产生短期记忆。而只有给我们的的练习当中加入了时间间隔和内容间隔，我们才有可能学得更加的牢固。

书中讲述了学习的三套工具：编码，检索和巩固。还强调良性的干扰能提高学习效果，注意正面良性干扰的运用。

这本书案例丰富，是一本不容错过的认知科普读物。成人阅读会更好的提高记忆的效率，学生读可以改善学习方法，更有效更系统的学习。家长可以读来辅导孩子，是一本值得阅读的方法书。

荐读 《认知天性》